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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女性來月經吃什么好

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摘要:成年的女性因為生理的特殊性在每個月都會經歷一次月經周期在為數五天左右的月經周期中女性會因為雌激素水平的變化導致各種身體的不適感覺免疫力和抵抗力也會因此而下降如果在飲食上吃過多的生冷之物更會加重不適感那么女性來月經吃什么好

成年的女性因為生理的特殊性,在每個月都會經歷一次月經周期,在為數五天左右的月經周期中,女性會因為雌激素水平的變化導致各種身體的不適感覺,免疫力和抵抗力也會因此而下降,如果在飲食上吃過多的生冷之物,會加重月經的不適感,那么,女性來月經吃什么好? 

女性朋友在成年以后,每個月子宮內膜定期脫落的生理現象為月經周期,內膜脫落時都會伴隨經血一起流出體外,如果在生理期這幾天吃了過于生冷之物,或在月經來之前吃涼性之物,都會使經血聚集在體內無法順暢排出,同時引發痛經。所以不僅女性,女性身邊的朋友都必需了解女性來月經吃什么好。

 1月經之前一周:

女性在月經來潮之前的七天時間內,就需要開始注意飲食了。主要目的為了減少骨盆充血。飲食盡量以清淡為主,同時注意補充營養,多吃豆、魚及蛋類,并適當的增加綠色蔬菜與水果。也不可食用生冷之物,在夏天避免到過涼的海水里長時間游泳。

2月經來潮之后: 當月經到來時,不應當吃高熱量及高甜度的食物,會引起血糖不穩,加重經期的不適感覺。宜食用高纖維的食物及蔬菜水果。以全麥類為主的主食、糙米等,可以有效的促進雌激素,增加血液流動,調整經血和鎮靜情緒等作用。如果在夏季,也不可貪涼喝冷飲,可以以溫水為主,放少量的檸檬調味,補充維生素c,還可以緩解痛經的癥狀。

3月經結束之后: 當月經接近尾聲時,可以適當增加營養,補充經期流失的鐵及各種微量元素,建議多吃紅棗、黑糖,起到補血的作用,同時還可增加氣色,使女性不會因為月經的影響而面容憔悴。  

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