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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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來姨媽吃什么好

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摘要:女性來姨媽吃什么好可以調節月經正常而且更好更干凈的排出體內污血有一部分女性每個月特殊的這幾天總是因為月經失調而煩惱比如量多量少經色是否正常而且還會伴有腹痛腰痛等癥狀而且特殊時期也不能服用任何藥物因此來姨媽吃什么好就比較關鍵可以適當的輔助調理這些不良反應

  女性來姨媽吃什么好可以調節月經正常,而且更好更干凈的排出體內污血,有一部分女性每個月特殊的這幾天總是因為月經失調而煩惱,比如量多量少,經色是否正常,而且還會伴有腹痛腰痛等癥狀,而且特殊時期也不能服用任何藥物,因此來姨媽吃什么好就比較關鍵,可以適當的輔助調理這些不良反應。

  首先要保證飲食足夠清淡,足夠有營養,而且易消化,可以適當多吃豆制品,含豐富高蛋白的魚類,多吃青菜綠葉蔬菜,新鮮的時令水果,不過切忌吃涼性水果哦,不僅可以調節腸道,還可以減肖骨盆充血,會緩解到月經來潮時的腹痛感,以及陰部的充血疼痛感。如果在月經期間想非常好的達到鎮痛的作用,那么就一定不要去吃甜食,可以控制血糖的不穩定,還可以避免經期的各種不適,足量攝入高纖維食品,可以促進身體的激素排出,增加體內血液中的鎂含量,調整月經,鎮靜神經。

  在月經期間雖然是排出體內的廢血,但也會流失一些營養,這個時候要保證身體足夠的蛋白質供給,適當吃一些干果類的維生素b群食物,豆腐還有豆漿等,可以補充月經期間所流失的其它營養素。以上內容是來姨媽吃什么好,不錯的飲食推薦。

  除了可以吃什么,在月經期間還有不可吃的,就是涼性任何食物與水果,還有咖啡濃茶等,都要杜絕,避免因為咖啡因而增加的焦慮與不安,導致無法正常睡眠。來姨媽吃什么好就做這些推薦,希望有用,切菜類,菠菜是補血的,運動肝臟也是,可以多吃,有利于補血,最好的飲料就是白開水,可以緩解骨盆充血,還可以保持月經期間通暢。

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