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大姨媽來了喝什么好

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摘要:我們都知道每當大姨媽來潮之后,對于自己的飲食一定要做出相應的調理,主要是選擇合理的飲食而有利于月經與健康,因此大家對于飲食方面都是非常重視的,但仍然有些人對此沒有什么了解,那么大姨媽來了喝什么好呢?一起來了解下吧。

  我們都知道每當大姨媽來潮之后,對于自己的飲食一定要做出相應的調理,主要是選擇合理的飲食而有利于月經與健康,因此大家對于飲食方面都是非常重視的,但仍然有些人對此沒有什么了解,那么大姨媽來了喝什么好呢?一起來了解下吧。

  大姨媽來了喝什么好

  每當大姨媽來潮之后可以喝姜棗紅糖水,把干姜與大棗在清洗干凈之后,把干姜切成碎末,大棗的核去掉,再把這兩種食材放在一起加上紅糖進行煎煮,之后再喝湯包吃大棗,最好是在大姨媽來潮之前就飲用,姜棗紅糖水有著溫經散寒的作用,無論是寒性痛經還是其他不良原因造成的痛經,喝姜棗紅糖水均有著很好的緩解作用。

  當然在大姨媽來潮之后也是可以喝山楂桂枝紅糖湯的,把山楂肉與桂枝全部清洗干凈,之后放到瓦煲里面,再放入適量的清水,使用文火來煎煮,并且還要加入適量的紅糖進行調勻,煮沸之后就可以喝了,山楂桂枝紅糖湯有著溫經通脈以及化淤止痛的作用,不少女性朋友都有著痛經的情況,喝山楂桂枝紅糖湯的話有著緩解的作用,并且對于面色無化以及皮膚粗糙的情況也是可以緩解的。

  另外也是可以喝韭汁紅糖飲的,把韭菜洗干凈并瀝干水分,之后搗爛取汁,把紅糖放到鋁鍋里面,并加入清水煮沸,一直到糖溶化之后兌到韭菜汁里面就可以了,韭汁有溫經補氣的作用。

  大姨媽來了喝什么好呢?對于這個問題相信所有的人都是非常關心的,所有的人都知道大姨媽在來潮之后,并不是所有的食物都是不能吃,有些食物對于月經與身體還是有很多好處的,具體的在以上有詳細的介紹,希望可以幫助到大家。

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