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女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

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摘要:生病了不一定要吃藥,食療也可以對抗婦科病,今天小編就給大家介紹幾個婦科病食療方。

  現代人講究飲食養生,飲食不僅能養生,還能防病治病,今天小編就給大家介紹幾個能對抗婦科病的食療方。

  乳腺疾病

  食療方:全麥食物、海帶

女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

  一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

  海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生 。

  雌激素下降

  食療方:豆制品

女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

  雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低于正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮 是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。

  痛經

  食療方:香蕉、蜂蜜牛奶

女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

  香蕉中含有豐富的維生素b6,而維生素b6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

  婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 ,可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。

  霉菌性陰道炎

  食療方:

女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

  經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

  婦科腫瘤

  食療方:紅皮蔬果

女性多吃這幾類食物可對抗婦科病

  紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

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