3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

腰果的功效與作用

字號:T|T|T
摘要:腰果的維生素b1含量僅次于芝麻和花生,芝麻吃多了會讓人感覺到非常的油膩,花生不容易被消化,但是腰果卻不同,腰果吃了既不會有油膩的感覺,也不會讓人覺得難以消化,出現腸胃不適,所以每天吃幾個腰果可以緩解疲勞的感覺。

  腰果是一種口感非常好的堅果,而且腰果中含有很高的營養成分,有些人在身體出現不適的時候去看中醫,醫生會開完藥方之后叮囑多吃點腰果之類的食物,這些朋友很想知道為什么要多吃腰果,腰果的功效和作用有哪些,那么今天就這個問題我們來和大家聊一聊,看看腰果的功效與作用都有哪些?

  腰果的功效與作用之一:預防老年疾病

  隨著年齡增長,人們不可逆轉的,會從中年走向老年,在步入老年的過程中,就會出現身體各方面機能下降的情況,隨之而來的就是各種老年性疾病,比如冠心病,血脂高,血壓高,動脈硬化,而腰果中含有亞油酸,這種亞油酸是具有抗氧化作用的,且能夠預防脂肪附著在血管壁,還能預防血管硬化,對于預防老年性疾病非常有幫助。

  腰果的功效與作用之二:改善腸胃功能

  有些人腸胃功能比較弱,平時不敢吃堅果,也不敢吃硬的或者涼的東西,但是如果時常的吃幾個腰果,對于促進胃液分泌,增加胃動力是非常有幫助的,而且吃腰果,還能治療咳嗽但是一次性不能吃的太多如果吃的太多會上火,每天吃3到5個油果,就能起到幫助增強腸胃功能,并且清肺火的作用。

  腰果的功效與作用之三:抗疲勞

  腰果的維生素b1含量僅次于芝麻和花生,芝麻吃多了會讓人感覺到非常的油膩,花生不容易被消化,但是腰果卻不同,腰果吃了既不會有油膩的感覺,也不會讓人覺得難以消化,出現腸胃不適,所以每天吃幾個腰果可以緩解疲勞的感覺。

  看了上面的介紹,相信大家都明白了,腰果的作用和功效都有哪些,希望我們的工作可以幫助更多的朋友了解到飲食養生的好方法,也希望所有的朋友都能擁有健康的身體。

關于腰果的功效與作用更多文章

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |