3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

發現自己血虛吃什么比較好?

字號:T|T|T
摘要:生活中不少女性發現自己經常沒有力氣稍微活動一下做點事情就會感覺渾身沒有力氣最后去醫院檢查一下被醫生告知是血虛引起的建議食補的方法進行改善那么血虛吃什么比較好呢推薦給大家種食物分別是豬肝龍眼肉胡蘿卜紅棗和黑豆
生活中不少女性發現自己經常沒有力氣,稍微活動一下做點事情就會感覺渾身沒有力氣,最后去醫院檢查一下被醫生告知是血虛引起的,建議女性可以通過食補的方法進行改善,可是到底血虛吃什么比較好呢?接下來就請專業人士給大家在飲食上一些合理的建議。


  血虛吃什么比較好?血虛患者在飲食的建議:


  1、豬肝:大家都知道豬肝是一種十分常見的補血食物,能夠及時補充身體內流失的血液,并且豬肝具有明目、養血的效果,因此豬肝十分適合氣血虛弱的女性吃,豬肝的吃法也非常多,可以與菠菜燒湯、熏著吃,每天弄個幾片豬肝吃一下就可以了。


  2、龍眼肉:龍眼其實就是我們經常說的桂圓,它也是一種常見的補血食物,同時具有安神、補氣的效果,血虛的人可以弄點桂圓燒茶喝,能夠達到及時補血的效果。


  3、胡蘿卜:我們知道胡蘿卜里面含有非常多的維生素,并且含有很多的胡蘿卜素,它是能夠及時補血的,并且能夠刺激皮膚的新陳代謝,血液循環的速度也會增快,使得人的皮膚看起來白里透紅,細嫩光滑。


  4、紅棗:紅棗里面含有非常多的營養元素,有鈣、磷、鐵、維生素、氨基酸,這些營養元素被人體吸收之后氣血就會提升很多,女性在感覺自己血虛的時候應當多吃紅棗,這樣就能恢復元氣了。


  5、黑豆:最后一個推薦給大家愛的補血食物就是黑豆了,它還可以補腎生精生髓,也可以增強脾胃運化功能,讓人感覺更加有力氣,增強活力。


  發現自己血虛吃什么比較好?希望女性在發現自己血虛之后能夠多吃上面文章推薦的這些食物,這樣一來血虛的情況就會有所改善,整個人也會變得十分有活力,這是每一位女性都想看到的情況。此外大家飲食上一定要均衡,不能挑食。

關于血虛吃什么更多新聞

    發貼區
    昵稱|
    注冊
     歡迎您! | 退出

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

    可以輸入300個字

    頻道推薦

      返回頂部↑
      網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
      Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
      粵ICP備10229438號-1 | |