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實習醫生日記之頑固失眠

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經期可以敲帶脈嗎?什么時間敲帶脈最好?

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摘要:敲帶脈是一種中醫當中的保健手法可以防治疾病保健身體而且還具有減肥的效果一般來說在經期也是可以敲帶脈的下面就和小編一起來了解一下

  經期可以敲帶脈嗎

  一般來說經期是也是可以敲帶脈的,但如果出現不適的話要立刻停止。

  敲帶脈中醫當中是一種常見的保健手法,可以起到一定的養生以及防病的作用,而女生在經期敲帶脈也可以起到適當的調理效果。 女性朋友在生理期的時候當然是可以敲帶脈的,敲帶脈有著很好的養生防病的作用。敲帶脈可以起到調理月經不調、閉經、腹痛、赤白帶下、腰脅痛以及疝氣的作用,對于附件炎、帶狀皰疹、子宮內膜炎以及盆腔炎等疾病都是比較適用的,使用敲帶脈治療婦科疾病是很常用的,有著很好的調經止帶以及疏肝行滯的功效,使血瘀積熱的情況得到了有效的改善,同時對于各種疝氣疾病的治療也是必選的經脈。

  女性經常敲帶脈還可以對月經起到一定的調理作用,讓經期變得更加規律。痛經的時候,雙手叉腰,兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5厘米處,也就是帶脈穴的位置,可以立桿見影地減輕疼痛感。推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快,對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。了有疏通血脈的效果以外,推帶脈可以強壯腎臟,敲帶脈還可以增強腸道蠕動,對于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有贅肉的“游泳圈”,還有利于脂肪的代謝,減少贅肉的產生,在保養帶脈的同時,有瘦身的效果。

  什么時間敲帶脈最好

  一般來說早上起床之前或者是晚上睡覺之前敲帶脈是最好的。

  每天在早起之前敲帶脈或者是睡覺之前敲帶脈可以起到最好的效果,如果想敲帶脈保健,要在每天早起或晚上睡前敲,或者隨時敲都可以。但最好還是早晚各敲一次,一次300下。對于敲打帶脈這個問題要引起重視,帶脈穴屬于足少陽膽經,帶脈穴位于人體側腹部,當第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上,肝經章門穴下1.8寸處。(與肚臍同高度,腹潔穴,位于順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置)。

  其實敲帶脈隨時隨地都可以進行,不過每天早晚是最好的,敲帶脈保健是可行的,但最好的時間應為早上起床前,或者飯前。帶脈循行起于肋骨下緣,斜向下行到帶脈穴,繞身一周,并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。用手輕捶帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快,對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助,而常敲帶脈對女性月經不調有很好的治療作用。敲帶脈的操作方法簡便易行,輕輕敲打腰部兩側和后背,每天100—300次即可,可早起或睡前進行,也可閑暇時隨時進行。敲打時注意力度要均勻,不可用力過大過猛。

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