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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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愛愛也有良辰吉時?最適合的時間竟然是

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摘要:早上做好呢還是晚上做好有的女性喜歡早上因為晚間睡覺會更好有的女性則相反覺得早上不易清醒晚上比較好那到底女性在什么時候做愛會更好呢

  做愛挑時辰居然跟健康也有關系?

  似乎是如此,研究發現,雖然規律在夜晚做愛也能改善血液循環,不過如果每周至少可以做三次清晨性愛的話,有助于降低中風和突發心臟病的風險!一項研究也指出,喜歡在早晨做愛的女性,比起不喜歡在早晨做愛的女性來說,對于情緒的控制力更好,她們比較容易有好心情,而維持好心情的時間也更長,比較不容易有抑郁、煩躁及情緒低落等不良情緒。

  據研究人員的說法,因為清晨6、7點鐘,是雄性激素分泌較旺善的時間,如果一周有一天能在清晨做愛,有助減緩關節炎和偏頭痛,還能降低罹患糖尿病的機率,若每周能有兩次清晨性愛,可以增強免疫球蛋白的活性,保護人體免受感染,若每周有三次以上清晨性愛,可降低50%中風和心臟病的風險,而女性更會因此多分泌雌激素,讓皮膚更光滑美麗。

  女性愛愛時間清晨更勝?

  以實際面來說,男性在早上做愛是最適合的時間,每個男人都知道,早上頭腦還沒清醒的時候,小鳥早就醒來了,這稱為“晨間勃起”,晨間勃起其實是夜間勃起的延續,正常的男性一個晚上會有3到6次的自發性勃起,每次約15到30分鐘,而到了清晨又是雄性荷爾蒙分泌最活躍的階段,再加上早上膀胱如果充滿了尿液,往往到了早上就會一柱擎天,不必臨陣拼命磨槍就能提槍上陣,而且勃起硬度夠,是最適合行房的時間,如此說來,女性似乎應該把做愛的時間盡量改在清晨比較好。

  不過對于一寸光陰一寸金,天天都在趕起床、趕上班的現代人來說,要趕在清晨上班前起床做愛,恐怕也是一件不太容易的事,睡眠時間被占據了,可能一整天都會覺得沒精神,而且擔心上班遲到,得要限時做愛,壓力太大,對性愛可能造成反效果,所以如果想要清晨做愛的話,建議最好前一天早點睡,這樣早起才不會有壓力。

  愛愛清晨要注意擔心血壓升高

  此外,雖然研究說清晨做愛有助預防中風和心臟病發,不過也要提醒已經有慢性病的中年夫婦注意,因為在夜間睡眠時血壓大約在凌晨2、3點會降到最低,但到了清晨醒來時血壓就會快速升高,大約到了清晨6到10點,血壓會達到最高峰,血壓可能會比夜間高40至50mmhg以上,稱為“血壓晨峰”。

  正常人的血壓晨峰不會超過135/85mmhg,但是部分血壓控制不佳的高血壓患者的血壓可能會暴然上升,尤其是冬天,清晨往往是中風或是心臟病發的高峰,提醒有高血壓的患者一定要好好服藥,控制好血壓,早上起床若感覺很冷,切記不要突然起床,最好讓頭部保暖,在床上略微活動一下再起床,要做愛也最好也要緩慢一點,像做暖身運動一樣,可以避免血壓驟然上升的危險。

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