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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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早上第一杯水這樣喝養生還減肥

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摘要:很多人都知道早晨起床先喝點水對健康有好處但是你知道早晨第一杯水該怎樣喝嗎

  經過一晚上的消耗,我們的身體已經處于缺水狀態,因此早晨起床先喝一杯水好處多多,對于減肥的妹紙來說,早晨喝對水,不但養生,還能減肥哦,當然前提是你要喝對。

  早上第一杯水這樣喝養生還減肥

早上第一杯水這樣喝養生還減肥

  經過一晚上的新陳代謝以后,其實清晨的你是處于缺水狀態!所以這時候趕緊喝杯水緩緩是很有必要噠!

  溫開水不僅能夠補充你在夜間流失的水分,還能降低血液粘稠度,幫助有便秘困擾的人促進排便,絕對是開啟一天生活的好選擇!

  檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水 早晨第一杯水喝哪個好?

  1.檸檬水

  在龐大的減肥隊伍中,十個里面有九個老胃病患者!基本都是長年飲食不規律,間歇性斷食節食過午不食的結果,雖然節食一點都沒有瘦下來,但是胃都犧牲了一大半!

  對于這些胃不好的妹子來說,早上第一杯水,別碰檸檬水!因為非常容易出現反酸,胃痛!

  2.蜂蜜水

  蜂蜜水含有大量的果糖,這些果糖本身是需要代謝才能轉化為可以被人體吸收的葡萄糖。

  所以如果早上第一杯水喝了蜂蜜水,很有可能就達不到你想要的清除體內廢物的作用的哦!

  3.淡鹽水

  淡鹽水容易導致鹽分攝入過高,根據一項調查研究顯示,80%的中國人的鹽分攝入都是超標的!

  對于減肥的人來說,攝入過多的鹽分,就代表鈉含量超標,很多妹子就算不長胖,分分鐘也會水腫到好像胖了一圈。

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