3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 美容食譜 > 正文

美味石榴養顏抗衰老

字號:T|T|T
摘要:又到了吃石榴的季節石榴營養豐富石榴果皮可入藥女人吃石榴還能養顏抗衰老

  又到了吃石榴的季節,石榴營養豐富,石榴果皮可入藥,維生素c含量比蘋果、梨要高出一到二倍,尤其對老年人的身體健康有很高營養價值。

  國產的石榴里,安徽懷遠的石榴早在唐代已馳名南北,其品種主要有玉石籽、瑪瑙籽、白石榴、青皮糙等,其中以玉石籽最為突出,果大如碗,皮色黃中帶白,白里透紅,籽粒比玉米粒還大,肉肥厚,且汁多味甜。舊時,它是進貢給皇帝的貢品

  “流霞色染紫罌粟,黃蠟紙包紅瓠犀。”古人用這樣的詩句來形容石榴,把盛開的石榴花比喻成被彩霞染成的紫色罌粟花,而將綻開的石榴果比作是黃蠟紙包裹的整齊透紅的瓠瓜籽。

  只要剝開石榴皮,你就會看到一顆顆飽滿的、排列整齊的石榴籽,像一顆顆水晶,咬下去甜美多汁。石榴不僅口感好,味道美,而且營養豐富,有著不凡的養生功效。

  中醫認為,石榴味酸、甘,歸心、肝、胃、腎經,有疏肝柔肝、寧心定志的作用,還能生津止渴、止瀉斂腸,對津液不足、咽干口渴、胃陰不足癥狀等都有不錯的食療功效。

  石榴含有多種人體所需的營養成分,其中維生素c和b族維生素含量很高;同時還含有豐富的有機酸,以及鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。

  石榴中多酚、黃酮以及花青素等植物化學物的含量比較高,花青素和多酚有很強的抗氧化能力,能清除人體內的自由基,經常吃石榴有輔助抗腫瘤、抗衰老的作用。

  正是因為石榴有很強的抗氧化能力,使得它成為愛美女性的首選水果。石榴中的抗氧化成分和鞣酸能夠幫助改善暗沉的膚色,同時起到緊致肌膚的作用,還能防止紫外線侵害皮膚,這也是為什么很多化妝品都會推出石榴系列產品。

  一般來說,血管的老化是從30歲左右開始的。血管一旦開始老化,就表明人的心腦血管開始慢慢走向衰老,所以日常的飲食保健更為重要。

  石榴中的多酚能有效減少心血管壁脂肪的堆積,改善人體的血液循環,防止動脈粥樣硬化的產生,從而減少心臟病發生的概率。

  營養學認為,人體如果缺乏鎂元素,易出現抑郁、恐懼、緊張等癥狀;而石榴中鎂元素含量比較豐富,在一定程度上能起到寧心定志的作用。

  另外,石榴皮有抑菌、收斂的功效,下面為大家介紹幾個食療方。

  石榴皮15克,加入適量的紅糖,用水煎服;或石榴皮烘干之后,研碎成粉末,加紅糖,直接服用。

  腹瀉食療

  患口腔潰瘍、咽喉疼痛或者口臭者,可以把石榴皮連著石榴籽打碎,用開水浸泡之后,用石榴水漱口,癥狀可得以改善。

  石榴的確是個好水果,但是因為石榴本身含有豐富的有機酸,在開胃助消化的同時,對胃炎患者來說卻不是什么好事了。

  而且,石榴吃多了容易上火,石榴糖分含量比較高,糖尿病患者最好少吃。尤其是市場上現在比較流行的鮮榨石榴汁,就算是健康人群,一次飲用也不宜超過300毫升。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |