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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

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摘要:臉大不是病腿粗要人命我內心不自主萌發出減肥的念頭各位美女你是否也在減肥的道路上呢

  “好久不見,最近胖了不少呀,臉大了,腿也粗了。”什么?我的腿粗了?現在夏天又到了,那我壓箱底的裙子還能穿嗎?再繼續這樣子只能跟漂亮衣服say goodbye了!臉大不是病,腿粗要人命,我內心不自主萌發出減肥的念頭!

臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

  減肥,適當地調整飲食量是必做之事。但是不建議不吃飯,米飯還是要吃的,不少人為了減肥,不吃不喝,最終不止沒有減肥成功,反倒把身體拖垮了。減肥做到適當減少飲食,但是也需要均衡飲食,減肥就會逐漸出成效哦。

  你造嗎?運動是對付減肥的好方法。上班族回到家都是“葛優癱”,吃飽了就躺在沙發上看手機,餓了又繼續吃,怎么可能會不胖?有時間的時候,多做做有氧運動,比如跑跑步,打羽毛球,身體健康又能減肥,兩全其美。

臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

  減肥有動有靜,睡眠對人的新陳代謝是很重要的。睡眠不好,不止對減肥沒有效果,也會殺害你的新陳代謝,可見,睡眠有多重要的。減肥期間,一定要保持良好的睡眠。

  上火、油炸的食物是女人的“克星”。一般喊減肥的人,嘴巴也是停不下來的,看見高熱量的食物真的很難把控自己。吃高熱量食物是最容易發胖的,臉大不是病,腿粗要人命。你是否也在減肥的道路上呢?

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