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臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

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摘要:臉大不是病,腿粗要人命,我內心不自主萌發出減肥的念頭!各位美女,你是否也在減肥的道路上呢?

  “好久不見,最近胖了不少呀,臉大了,腿也粗了。”什么?我的腿粗了?現在夏天又到了,那我壓箱底的裙子還能穿嗎?再繼續這樣子只能跟漂亮衣服say goodbye了!臉大不是病,腿粗要人命,我內心不自主萌發出減肥的念頭!

臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

  減肥,適當地調整飲食量是必做之事。但是不建議不吃飯,米飯還是要吃的,不少人為了減肥,不吃不喝,最終不止沒有減肥成功,反倒把身體拖垮了。減肥做到適當減少飲食,但是也需要均衡飲食,減肥就會逐漸出成效哦。

  你造嗎?運動是對付減肥的好方法。上班族回到家都是“葛優癱”,吃飽了就躺在沙發上看手機,餓了又繼續吃,怎么可能會不胖?有時間的時候,多做做有氧運動,比如跑跑步,打羽毛球,身體健康又能減肥,兩全其美。

臉大不是病,腿粗要人命,我該怎么辦?

  減肥有動有靜,睡眠對人的新陳代謝是很重要的。睡眠不好,不止對減肥沒有效果,也會殺害你的新陳代謝,可見,睡眠有多重要的。減肥期間,一定要保持良好的睡眠。

  上火、油炸的食物是女人的“克星”。一般喊減肥的人,嘴巴也是停不下來的,看見高熱量的食物真的很難把控自己。吃高熱量食物是最容易發胖的,臉大不是病,腿粗要人命。你是否也在減肥的道路上呢?

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