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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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晚上吃玉米真的能減肥成功嗎

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摘要:玉米因為熱量很低被很低減肥的妹紙列入減肥餐單那么晚睡吃玉米到底能不能減肥

  吃玉米真的能減肥嗎?

  很多人認為玉米很有營養,因為它含有玉米油、淀粉、蛋白質等各種營養物質,所以覺得玉米是高熱量的糧食。其實不然,我們日常生活中,以米飯為主食,而米飯也是營養十足的糧食,但是同等的米飯與玉米相比,前者得熱量會比后者高。所以換算過來,若把米飯替換成玉米,那么長期下來,體重很有可能會下降。

晚上吃玉米真的能減肥成功嗎

  另外玉米含有多種營養物質,像是蛋白質、礦物質、維生素、葉黃素等,這些物質對人體十分有益,對預防心腦血管病、癌癥都有很大作用。且它含有大量的植物纖維,能很好地排清體內毒素,還能加快腸蠕動,防治便秘。

  玉米怎么吃才能減肥?

  玉米怎么吃才能減肥?其實最簡單最天然的方法即可,清水煮玉米,或是直接蒸熟它。這兩種方法都是最直接最方便,且能保持住玉米原來的營養成分不流失。另外嫌太單調的小伙伴,也可用胡蘿卜跟玉米一起煲水來食用,稍加食鹽調味即可,兩者都是營養成分高的食物,最重要是多吃也不會怎么長肉,十分適合減肥人士食用。

晚上吃玉米真的能減肥成功嗎

  如此看來,晚上吃玉米確實有助于減肥,但是減肥不是容易的事,不是少吃點就能成功,過程必須配合運動,且要堅持,別想著一個星期我就瘦下來十斤,也別想著只要晚上吃玉米就能減肥。

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