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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夏天吃西瓜會發胖嗎?

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摘要:西瓜是夏天消暑圣品但我們也知道西瓜的熱量較高那么夏天吃西瓜會發胖嗎

  對于減肥的妹紙來說,吃東西之前首先要考慮的是會不會發胖,特別是一些眾所周知的熱量高的食物。西瓜是夏季的消暑圣品,但是西瓜含糖量高,因此熱量也挺高的,那么夏天吃西瓜會發胖嗎?

夏天吃西瓜會發胖嗎?

  考慮某種食物會不會發胖,主要是看該食物的熱量高不高,事實上,西瓜的含糖量非常高,正常的西瓜,每個含糖量為5%左右,所以,西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里,然而,每一千克的西瓜的熱量卻達到了250卡路里,所以,吃一個10斤西瓜,就相當于攝入了1250千卡的熱量,因此,說吃一個西瓜就相當于吃了5、6碗飯并不夸張。

夏天吃西瓜會發胖嗎?

  此外,由于西瓜的含糖量比較高,如果在晚上吃太多西瓜的話,會導致身體內胰島素的含量上升,從而形成更多的脂肪,而晚上是人體休息睡眠的時刻,這段時間,消耗的熱量很少,脂肪無法被消耗,長久積累的話,便會開始變得越來越胖了。

  所以,吃東西時,一定要注意時間和要適可而止。尤其是晚上,不要吃太多東西,不要以為西瓜大多數是水分就不會發胖了,在晚上,無論什么食物,吃太多的話,都會使得你里肥胖越來越近。

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