3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

什么粥補血補氣效果好?

字號:T|T|T
摘要:生活中很多人都存在氣血不足的問題尤其是身體情況本來就特殊的女性朋友稍微不注意就可能會因為氣血不足而引起臉色蒼白頭暈乏力等諸多問題這個時候可以從日常飲食出發多吃些補氣補血的食物尤其是補血補氣的粥多喝點

  生活中很多人都存在氣血不足的問題,尤其是身體情況本來就特殊的女性朋友,稍微不注意就可能會因為氣血不足而引起臉色蒼白、頭暈、乏力等諸多問題,這個時候可以從日常飲食出發,多吃些補氣補血的食物,尤其是補血補氣的粥多喝點。那什么粥補血補氣效果好?下面我們一起來詳細了解一下!

  什么粥補血補氣效果好?

  (1)銀耳紅棗粥

什么粥補血補氣效果好?

  這道粥的材料主要有銀耳、紅棗、桂圓以及枸杞適量;將所有的食材清洗干凈并且處理好以后,然后放入煮鍋當中加入適量的清水慢慢熬煮,一直等到材料軟爛以后,加入適量的紅糖調味即可飲用。

  銀耳紅棗粥的營養價值非常高,其中銀耳可以滋陰、潤燥,而枸杞和紅棗都是不錯的補血補氣食材,這些食材搭配在一起以后,補血補氣的作用更佳。

  (2)黑糯米山藥桂圓粥

  什么粥補血補氣效果好?黑糯米山藥桂圓粥主要會用到黑糯米、桂圓、山藥以及紅棗等食材,準備好所有材料以后加水熬煮至軟爛,然后在食用之前加入紅糖攪拌均勻,即可直接食用。

  說到補氣補血效果好的粥,這道黑糯米山藥桂圓粥自然是“當仁不讓”的,首先黑糯米、桂圓、紅棗等都是補血作用極佳的食材,再搭配營養豐富的山藥一起熬煮成粥,可以起到不錯的補氣補血作用。

  (3)豬血菠菜粥

  用新鮮的豬血、菠菜以及粳米一起煮成的粥,不僅味道鮮甜,而且其營養價值也非常豐富,多吃這道粥品,可以起到潤肺養血、解燥消煩的作用。

  以上就是關于什么粥補血補氣效果好的相關內容介紹,其實在我們日常生活中有很多粥都可以補氣補血,有需要的朋友一定要多去了解,并且自己動手去為自己烹飪一些養生粥。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

頻道推薦

    返回頂部↑
    網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
    粵ICP備10229438號-1 | |