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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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怎樣調理脾胃最有效?

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摘要:人們對于身體健康又有了一個高度的認識尤其是對于脾胃的健康脾胃的功能對身體有著非常重要的作用對于是不是有足夠的能量來工作與生活起到了直接性的關系如果脾胃一旦出現了虛弱或者是其他異常時一定要注意調理那么怎樣調理脾胃呢

  人們對于身體健康又有了一個高度的認識,尤其是對于脾胃的健康,脾胃的功能對身體有著非常重要的作用,、對于是不是有足夠的能量來工作與生活起到了直接性的關系,如果脾胃一旦出現了虛弱或者是其他異常時,一定要注意調理,那么怎樣調理脾胃呢?

  怎樣調理脾胃?

怎樣調理脾胃最有效?

  要想達到補益氣血則要調理好脾胃,而調理脾胃的根本則是要進行合理的飲食,在每頓餐時要只八分飽,意思是說吃夠而不是吃過,每頓飯不要吃太飽,由于胃部的消化食物是需要氣血能量的消耗的,吃的太飽只會使胃腸部的負擔有所加重,并且吃的東西也得不到全部的吸收,因此每頓飯只需要吃飽而不能吃過,八分飽則是最佳的一個狀態。

  還要注意粥與主食的量要足夠,在每頓飯里面粥與主食的總量要占到一半,意思就是一半是粥與主食,一半則是菜肴,這樣吃下去的豆類與五谷雜糧等才能給我們的身體,提供充足的制造氣血的原料,也可以使身體里面的陰陽得到平衡的狀態,早餐與午餐的主食量要稍微大一些,晚餐時就要以糊與粥為主了。

  另外在吃飯的時候細嚼慢咽是關鍵,很多人因為快節奏的生活而快速的吃飯,經常使吃下去的飯到了胃里面使胃部不停的蠕動,胃部面膜就如同口腔內的黏膜一樣,造成了過大的刺激而使胃部不適。

  怎樣調理脾胃呢?對于脾胃的調理是大家都非常關心的一個問題,而這個問題在我們的生活中卻是非常簡單的,只要通過每天當中合理的三餐即可以很好的調理好我們的脾胃,以上有詳細的介紹,另外還需要告別冷飲與辛辣刺激性的食物,祝早日康復。

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