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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夏季養生吃什么好?女人夏季應多吃這些食物

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摘要:女人夏季養生吃什么好夏季養生應多吃能清涼降火的食物

  夏季陽氣在表,陰氣在里,內臟反面是冷的,容易腹泄,如果我們不分時節地亂吃,對健康不利。在炎熱的夏季女性養生吃什么好?夏季養生多吃下面這幾種食物。

  牛奶

夏季養生吃什么好?女人夏季應多吃這些食物

  喝牛奶除了直接喝,還可以做成各種牛奶飲品,玫瑰的,姜汁的,桂圓的,杏仁的各種奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔。

  原味酸奶

  研究發現,飲用原味、無糖酸奶能清除口腔里發臭的硫化物。

  香蕉

  國醫學專家研究發現,常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為,人如缺乏鉀元素,就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質,而含鈉量低,且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此,常食香蕉不僅有益于大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

夏季養生吃什么好?女人夏季應多吃這些食物

  紅薯

  飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿卜素 (維生素a前體)、維生素c和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。β-胡蘿卜素和維生素c的抗氧化作用有助于抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(dna) 的損傷,起一定的抗癌作用。

  薏米

  脾胃不是很好的女性,可以在做燉品的時候加薏米,或把薏米蒸熟壓成泥吃,可以調養脾胃。

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