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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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體虛該怎么調理?從這些方面入手效果佳

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摘要:體虛聽起來像是一個虛無縹緲的詞語但是中醫認為體虛的人會出現精神萎靡體力不足抵抗力差經常冒虛汗等如果不注意及時調理養護可能會加重癥狀甚至會引起一系列病癥損害

  體虛聽起來像是一個虛無縹緲的詞語,但是中醫認為體虛的人會出現精神萎靡、體力不足、抵抗力差、經常冒虛汗等,如果不注意及時調理養護,可能會加重癥狀甚至會引起一系列病癥損害。那體虛怎么調理?下面我們一起來詳細了解一下!

  體虛怎么調理?

  (1)積極運動鍛煉

體虛該怎么調理?從這些方面入手效果佳

  體虛的人最大的一個癥狀表現就是免疫力非常差,稍微一點“風吹草動”就可能會感冒生病,體質非常差勁。說到體虛怎么調理這個問題,建議體虛的人群在日常生活中注意加強運動鍛煉,一般來建議選擇較為溫和的運動方式,堅持每天至少半個小時以上的鍛煉,相信長期堅持的話一定能夠取得顯著的效果,體虛的癥狀一定能夠得到極大的改善的。

  (2)注意補充營養

體虛該怎么調理?從這些方面入手效果佳

  體虛的人同時也需要補充身體營養,要注意在飲食上給予全方面的調理養護,只有這樣才能夠使體虛的情況明明改善直至消失。那體虛怎么調理?體虛的人群要注意多吃營養豐富的食物,其中雞肉、山藥、大棗、花生、土豆、香菇以及豆制品等,都是營養豐富的食物,體虛的人群一定要注意適當多吃。

  (3)適當的藥物養護

體虛該怎么調理?從這些方面入手效果佳

  說到體虛怎么調理這個問題,其實體虛的人看起來精神狀態很差,除了必要的運動鍛煉以及營養補給以外,體虛的朋友也可以在專業中醫師的指導下食用一些藥膳,從而幫助改善氣虛體虛的情況。其中尤其建議多吃些補氣的藥材,例如茯苓、黨參、人參、黃芪等,適量進食是非常好的。

  以上就是關于體虛怎么調理的相關內容介紹,其實幫助調理體虛的方法還有很多,例如保證充足的休息和睡眠時間,積極調節好個人情緒等,都是有助于身體調養的方法,希望有體虛癥狀的人群能夠注意引起重視,好好調理。

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