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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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卵巢該如何保養?做好7件事可延緩衰老

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摘要:女人的卵巢至關重要卵巢保養好了就能讓你看起來更能年輕女人該如何保養卵巢

  卵巢女性身體最重要的器官之一,卵巢如果早衰,不但會影響生育能力,還可能導致骨質疏松、心血管病變及脂質代謝失衡等一系列疾病。女人該如何保養卵巢?

  卵巢的功能和日常生活習慣、飲食習慣有很大的關系,因此,保養卵巢要從日常生活習慣入手。下面這幾件事都是對卵巢有益的,只要你做好了,就能讓卵巢保持年輕。

  1.多吃富含蛋白質的食物

卵巢該如何保養?做好7件事可延緩衰老

  多喝奶制品,多吃魚、蝦等富含蛋白質的食物。另外,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的傷害。可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物,比如何首烏、熟地、黃芪等。

  2.喝點紅酒

  紅酒可以美顏大家都知道,但是紅酒還有一個小秘密,就是可以保養卵巢。堅持每天喝少許紅酒,能增加其卵子的活躍度,因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。

  3.經期注意補鐵

  在經期內,由于大量留學的緣故,體內大量鐵元素會丟失,那么在飲食生活中女性需要多多補鐵,為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,這些食物可以大大提高卵子的活躍度。

  4.不吸煙

卵巢該如何保養?做好7件事可延緩衰老

  吸煙有害健康,二手煙、三手煙一樣有害健康。

  5.做好避孕措施

  年輕人總是容易沖動,但是又沒有做好生育的準備,所以很多人會選擇人流。其實每做一次人工流產,卵子質量就下降6%,這讓將來的備孕會變得很難。人流手術會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。而避孕藥打破了身體內激素的水平,所以還是建議使用避孕套。

  6.練習瑜伽

卵巢該如何保養?做好7件事可延緩衰老

  瑜伽可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌。

  7.定期檢查

  女性朋友應該定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低,采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。

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