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女人面色蠟黃或是脾虛

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摘要:女人臉色不好,形象就會大打折扣,女人臉色蠟黃是怎么回事?該如何調理?

  女人如果面色蠟黃,看起來會氣色很差,就像傳說中的“黃臉婆”。其實女人臉色蠟黃可能是脾虛引起,因此應該注意補脾,同時注意調整作息,就能改善臉色蠟黃的情況。

  女人臉色蠟黃注意補脾

  女性面色蠟黃,不妨適度吃點健脾和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,可多吃山藥、菱角、芡實、芋頭等。另外,很多女性為了減肥不愛吃米飯,可米在五谷中補脾的效果是最好的。多吃補脾臟的,能夠造血,逐步改善膚色。

女人面色蠟黃或是脾虛

  臉色蠟黃者的飲食禁忌

  飲食切忌過油膩,太油膩不利于脾的運化,多吃清淡促消化的食物。另外,脾胃虛寒者尤應少吃冰涼食物,如冰淇淋、冰西瓜等;寒性食物也盡量少吃,如苦瓜、田螺。

  調整作息

  養成早睡早起的好習慣,調整規律作息,可以補氣養血。要特別注意睡覺時蓋好被褥,注意胃部的保暖,防止腹部著涼而引發胃痛或加重脾虛。

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