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按摩乳房到底有哪些好處?

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摘要:很多人都知道按摩乳房有益健康,那么你知道按摩乳房到底有哪些好處嗎?

  乳房是女性的重要部位,是女性的第二性征,乳房的健康對女性非常重要。我們常常提醒女性朋友,日常可多做乳房按摩,你知道按摩乳房到底有安歇好處嗎?

  增強免疫力

按摩乳房到底有哪些好處?

  乳房按摩能促進乳房部位的血液循環,每天用手磨擦胸腺200次,可增強免疫力(胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離)。

  預防疾病

  經常進行乳房自檢,可及早發現病預防乳腺疾病,具體操作如下:

  1.觀察

  站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。

  2.自摸

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個方向全面檢查乳房。

  3.臥位檢查

  平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。

  4.將右臂放在頭底下

  胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。

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