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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女性來大姨媽期間吃什么好

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摘要:女性來大姨媽是一個特殊的時期那幾天身體一直處于失血狀態也會有痛經等不適所以女性在月經期間要多吃點補血養氣等溫補的食物調理月經狀態達到補血養氣的功效那么女性在月經期間吃什么好呢

  女性來大姨媽是一個特殊的時期,那幾天身體一直處于失血狀態,也會有痛經等不適,所以女性在月經期間要多吃點補血養氣等溫補的食物,調理月經狀態,達到補血養氣的功效,那么女性在月經期間吃什么好呢?

女性來大姨媽期間吃什么好

  蘋果

  蘋果是一種特別養生的水果,不管什么時期都比較適合吃,特別是對于經期的女性來說,如果有食欲不好,吃點蘋果不僅可以促進食欲還能補充營養素。蘋果里含有很多的維生素、礦物質和有機酸 ,特別是果膠質的含量更是處于各種水果之首。研究發現,蘋果里面的果膠質是一種可溶性纖維質,具有降低人體膽固醇的作用。豐富的粗纖維還特別有利于促進我們的腸胃蠕動,如果你是位正在減肥的美女,那更要多吃蘋果,利用蘋果的飽腹感,達到你減肥的效果。

  紅糖

  紅糖味甘性溫和,能有健脾、暖胃的功效,還有止疼、活血、補血、散寒的作用。辦公一族的女生最適合,平常上班的時候,泡杯紅糖開水或姜糖水就能讓你整個人都暖起來,達到氣血活絡的功效。

  紅棗

  大家都知道,常吃紅棗能健脾養血,在月經期食用更是有很好的保健功效。紅棗里面的維生素含量相當豐富,特別是紅棗里面的維生素c,能減少黑色素的形成,預防色素沉著。紅棗里面的維生素b族還能幫助調節皮脂腺分泌,紅棗里面的維生素e具有抗氧化的作用。反正啊,女性來大姨媽期間,多吃點紅棗總絕對是有好處的。比如,我們可以做一碗紅棗桂圓糖水湯,用紅棗加桂圓肉煮糖水,等煮到棗和桂圓都軟爛的時候,往鍋里打一只雞蛋,慢火煮熟就可以吃了。

  堅果

  研究發現,女性大姨媽期間吃堅果有利于身體健康,還能美容養顏美容。堅果里含有豐富的脂肪酸和維生素e,甚至在各種礦物質的含量都非常豐富。像核桃、棒子、花生、芝麻等等這些都是非常適合經期的女性食用的。

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