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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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婚姻里有個“七年之養”!性趣開發不分年齡

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摘要:經常有人嚷嚷七年之癢其實應將七年之癢改為七年之養癢了感情就需要細致去養保持積極的必要的靈敏度耐心養護主動防范永遠優于修補殘局

  經常有人嚷嚷“七年之癢”,其實應將“七年之癢”改為“七年之養”。“癢”了感情就需要細致去“養”,保持積極的必要的靈敏度,耐心養護、主動防范,永遠優于修補殘局。

  做好三個“養”七年不再“癢”!

  感情涵養:

  情感也需要管理

  老夫老妻的危機,一旦爆發,就像老房子著了火,比起新婚小夫妻的磨合爭吵,更具毀滅性。

  心理咨詢師方雪:很多時候,婚姻里的我們,都是當局者迷,認為相愛長了,覺得一切都天經地義,以“老夫老妻”四個字放松了自己,忽略了伴侶,喪失了管理情感的能力,讓它放任自流。

  感情這回事,既有動態的付出,也有靜態的享受,付出和享受,都必須保持一定的等量,才能得以延續。若在感情里缺少互動與付出,單依憑并貪享著“老夫老妻”的狀態,對關系掉以輕心,在婚姻里必然有所折損。

  有句話,說得很在理:“維系一段感情的,不是坦白,而是考慮到對方的感受,并有所保留。”經常有人嚷嚷“七年之癢”。其實,應將“七年之癢”改為“七年之養”,“癢”了,感情就需細致去“養”,保持靈敏度,耐心養護,主動防范,永遠優于修補殘局。積極心態,絕對是婚姻里的利好因素。

  性致培養:

  性趣開發不分年齡

  中國有多少已婚人士處于無性婚姻中?人到中年后,性被壓縮到可有可無的地步。改善性致,你需要做出一點改變!

  美國人類性學哲學博士陳見:男性在35歲左右各細胞器官的生理功能開始退化,并出現各種衰老征象,那么,男人的性反應的能力是否也會衰退?其實不然。美國著名婚姻與性治療大師schnarch認為年齡的增加和心理的成熟以及性經驗的豐富能強化兩性親密關系的情感連接度,從而更有能力開發潛在的性。但是總的來說,隨著年齡的增加,男性和女性身體的性反應也許有所減退,而心理驅動的性能力如性反應的感知意識體驗,卻可以不斷開發,增強,豐富,通過不斷地與性愛侶的實踐,最終會共享前所未有的“最完美性愛”和“心身靈一體性愛”。

  當然,你也可以尋求專業抗衰老內分泌專家的幫助,嘗試個性化荷爾蒙平衡調理,延緩衰老速度,從而提高軀體及器官對外界性刺激的敏感度和反應性。通過合理飲食與鍛煉確保身體健康,預防出現給性能力帶來的“富貴病”。

  健康休養:

  你的健康影響另一半!

  人們常說兩個人在一起久了會長得越來越像,最近一項研究表明,多年的夫妻身體狀況確會越來越相似。

  研究人員選取了1568對來自美國不同地方的夫妻,被調查的夫妻覆蓋了不同職業、收入水平、家庭關系以及健康狀況。通過對比,研究人員發現夫妻在一起的時間越長,他們生理功能的相似度就越高,尤其是在腎功能、總膽固醇水平和握力等方面。

  另一項研究也表明,在日常生活中,如買菜、做飯和吃藥等方面,多年的夫妻會遇到同樣的困難。他們發現如果夫妻一方經常抑郁,另一方也會抑郁。兩個人在家里待的時間越久,身體狀況就越糟糕。相反,如果夫妻雙方中有一方經常樂觀,另一方也會隨著變得樂觀,身體狀況也會隨著變好。

  關于夫妻雙方身體狀況相互影響的研究還處于起步階段,未來可能用此研究來預測疾病風險,比如如果一方腎臟功能不好,那么另一方可能也會有同樣的問題。(楊宏宇編譯自《男性健康》雜志)

  男人健康

  要靠自己養

  10歲:包皮過長該割就割

  包皮包莖是兒童期最常見的疾病。患有包莖的孩子,易發生包皮炎及陰莖頭炎,引起泌尿系統感染,甚至出現排尿困難等,影響泌尿系統功能。

  20歲:不揮霍年輕的本錢

  年輕人的生活習慣差,如性生活不規律、久坐、熬夜、飲食辛辣等。這些習慣讓前列腺“備受煎熬”,久而久之,引起前列腺氣血運行不暢而發病。

  30歲:盲目進補前先就醫

  30多歲的男性,各方面壓力大,長輩催促要孩子,可能引起房事過頻,導致傷精耗氣等問題,建議男性不要盲目自行用藥,應查清病因后再治療。不要穿過緊的內褲,注意飲食葷素搭配,不熬夜等,以提升精液質量。

  40歲:應對勃起功能障礙

  不惑之年,很多男性飽受勃起功能障礙的困擾。預防勃起功能障礙,建議性愛時放松心情,避開不利時機。飲食上,可進食一些羊肉、鵪鶉肉、鴿子肉等,以補腎溫陽。適度運動,促進雄激素分泌。

  50歲:雄性激素減退

  五十歲后,男性雄性激素機能逐漸衰退,睪酮分泌減少,帶來如性欲和勃起功能減退,情緒改變,易疲乏、易怒和抑郁等問題。當出現這些癥狀時,不要諱疾忌醫,及時治療,平穩度過更年期。在飲食上,多吃粗糧和新鮮蔬菜,少吃多糖、多鹽和多油食品。堅持運動,量力而行。

  60歲:提防前列腺增生

  前列腺增生最典型的癥狀就是:尿頻、尿急、夜尿多、排尿淋漓、尿線細、排尿困難,嚴重的會出現尿潴留、反復感染、腎積水、腎衰等。建議出現問題及時就醫。

  70歲:每年做一次psa

  西醫認為,前列腺癌的發病與年齡、遺傳、飲食、內分泌及體質等因素有關。及早發現是根治前列腺癌關鍵。建議每年至少進行一次泌尿系統檢查。

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