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春季濕氣重 女人必知的祛濕靚湯

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摘要:春天到了,這個季節里濕氣較重,很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘,所以春天女性一定要學會祛濕湯水。那么,在濕氣很重的春天里,女人吃什么能夠祛濕呢?

  春天到了,這個季節里濕氣較重,很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘,所以春天女性一定要學會祛濕湯水。那么,在濕氣很重的春天里,女人吃什么能夠祛濕呢?

春季濕氣重 女人必知的祛濕靚湯

  薏米白胡椒豬肚湯

  食材:豬肚1個,腐竹少許,薏米50克,棗干3個,食鹽、生姜、白胡椒、食用油、料酒少許。

  做法:將豬肚、紅棗、薏米、腐竹等一起放入鍋中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足夠的水,淹沒食材后開大火煮沸,轉小火燉煮一小時左右,即可食用。

  扁豆赤小豆瘦肉湯

  食材:瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、紅蘿卜1條、鹽。

  做法:扁豆、赤小豆沖凈;瘦肉飛水,洗凈,瀝干,備用。紅蘿卜刨皮,切場,洗凈,備用。煲滾一鍋水,放入所有材料煲至豆爛,用鹽調味即可。

  土茯苓淮山豬胰湯

  食材:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫脷)300克,清水適量。

  做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然后轉小火煲1小時即可飲用。

  木棉花薏米瘦肉湯

  食材:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。

  做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。

  

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