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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人來月經能跑步嗎?

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摘要:當跑步的時候遇到生理期的時候如果說大家的身體是可以承受的那么就不要去躲避覺得自己在生理期跑了步就會痛經

  一般來說,當大家在生理期的時候是可以進行適當的運動的,以及在生理期的時候適當的運動對身體是有好處的。但是呢,有的人會比較的痛經,所以說痛得連站都站不起來,更何況是跑步呢?

女人來月經能跑步嗎?

  其實,運動法有利于大家改善痛經情況,讓大家生理期的時候和常人無異,生理期跑步并不是是一件不好的事情,只要用對了技巧、用對了方法,還有利于對生理期時候的一些體力恢復,讓大家減少痛經的發生。在生理期的時候進行跑步,可以幫助生理期的人活躍氣血,讓大家更加的健康。

  當跑步的時候遇到生理期的時候,如果說大家的身體是可以承受的,那么就不要去躲避,覺得自己在生理期跑了步就會痛經。事實上,并不是這樣的,并不是在生理期跑了步就會痛經。大家在生理期間跑步應該慢跑或者是采用快走的方式,而不是像在正常時期時候跑步的速度,進行慢跑或者是快走有利于幫助大家活躍血氣,使血管里的血液流動的更加快,促進血液循環。

  另外,生理期慢跑還可以幫助大家排毒,在生理期的時候本身就在進行排毒了,在進行運動的時候更是在排毒,這有利于女性的皮膚白里透紅,富有光澤感。

  那些生理期會痛經的人,且痛經情況非常嚴重的人,則是應該避免跑步這一個項目。當已經痛到站不起來了,就更別說是運動了,建議這時候多喝一些紅糖熱水,食用一些補氣血的食物和飲料,比如說紅糖、紅棗還有阿膠這種可以補氣血食物。

  

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