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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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6招助你有效緩解乳房脹痛

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摘要:乳房脹痛怎么辦學好這招讓乳房脹痛遠離你

  乳房脹痛怎么辦?乳房脹痛是常見的乳房癥狀之一,乳房脹痛會影響女性朋友的身心健康,對日常工作生活也會有不小的影響,那么乳房脹痛要怎樣緩解呢?

6招助你有效緩解乳房脹痛

  緩解乳房脹痛的小妙招

  1、改變飲食習慣有助緩解乳房脹痛

  乳房脹痛可以通過飲食調理來緩解不適,日常飲食多吃低脂高纖的食物,如谷類、蔬菜及豆類等。

  2、經常按摩乳房有助緩解乳房脹痛

  按摩也是緩解乳房脹痛的常用方法之一,按摩前先用肥皂液或按摩乳涂在乳房上,然后沿著乳房表面順時針或逆時針旋轉手指,將乳房適度按壓,對預防和緩解乳房脹痛都有很好的幫助。

  3、穿穩固的胸罩有助舒緩乳房脹痛

  胸罩不僅有助預防乳房下垂,還能避免乳房進一步受壓,緩解不適癥狀。因此女性朋友在選擇胸罩時一定要注意挑選尺寸、面料適合的胸罩。

  4、熱敷乳房有助緩解脹痛

  熱敷是常用的傳統治療方法,在乳房脹痛不適時可以用熱水袋、洗熱水澡等方式緩解乳房痛。

6招助你有效緩解乳房脹痛

  5、適當減肥有助預防乳房脹痛

  肥胖會對內分泌水平有一定影響,也是乳房脹痛的誘因之一,對于體型偏胖的女性來說,適當減肥也是緩解乳房腫痛的有效措施。

  6.乳房脹痛少喝咖啡

  有調查發現,不少有乳房脹痛或其他乳房不適癥狀的女性,在戒除咖啡后癥狀有明顯的改善。因此,對于乳房脹痛頻發的女性來說,最好少喝或戒掉咖啡,對汽水、巧克力、冰淇淋、茶等也要少攝入。

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