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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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緩解痛經?試試3個飲食方案

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摘要:痛經怎么辦個飲食調理方案助你有效緩解痛經癥狀

  痛經怎么辦?痛經是女性常見的月經不調癥狀,痛經不僅會為女性朋友帶來身心上的不適,對日常正常的工作和生活都有很大影響。引起痛經的原因有很多,對于疾病引起的痛經要積極治療,除此之外,痛經患者還要做好飲食調理。對于痛經頻發的女性來說,在月經來潮前一周就要開始調整飲食方案,日常三餐要以清淡易消化的食物為主,少吃生冷食物。過量進食生冷食物可能會刺激到子宮、輸卵管,加劇內臟肌肉收縮,從而引發或加重痛經癥狀。

緩解痛經?試試3個飲食方案

  3個飲食方案助你緩解痛經

  1、少吃生冷刺激食物

  在月經來潮后,要避免進食生冷和難消化的食物,具刺激性的食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等也要注意忌口。在月經期間可以適當吃一些酸味的食物,如酸菜、食醋等,這些食物對緩解疼痛有一定幫助。

  2、多吃潤腸通便的食物

  由于便秘會增加疼痛感,因此痛經人士在經前經后都要注意保持大便通暢,可以多吃一些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

  3、喝少量葡萄酒有助緩解痛經

  葡萄酒酒有舒筋活絡、擴張血管的功效,痛經患者適度喝一點酒能使平滑肌松弛,對預防和緩解痛經有一定幫助。對月經出血量正常的女性來說,可以適當地喝一些葡萄酒,有助舒暢情緒,緩解壓力,也能起到舒緩痛經的效果。

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