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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人一虛就變丑!女人該怎樣進補?

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摘要:女人血虛肯定就會無精打采還常常會伴有面色蒼白或萎黃唇甲色淡等癥狀此外眼白的顏色變得混濁了變黃了有血絲了眼睛干澀沉重睜不大了以及常出現眼袋也說明氣血不足了頭發由過去的烏黑濃密柔順變得干枯開叉甚至掉發顏色發黃都是氣血不足的表現

  女人血虛,肯定就會無精打采,還常常會伴有面色蒼白或萎黃,唇甲色淡等癥狀。此外,眼白的顏色變得混濁了,變黃了,有血絲了,眼睛干澀,沉重,睜不大了,以及常出現眼袋,也說明氣血不足了。頭發由過去的烏黑、濃密、柔順變得干枯、開叉甚至掉發、顏色發黃都是氣血不足的表現。

女人一虛就變丑!女人該怎樣進補?

  我們仔細想一下就會發現,在人們審美中被視為丑的東西,比如相貌中的窄額頭、塌鼻梁、小下巴,再比如社交行為中的卑躬屈膝、點頭哈腰,這些難看的樣貌、丑陋的行為,其實是由生理因素決定的。

  如果用中醫理論解釋可能更容易理解,大多是因為中醫的“腎氣虛”“腎陽虛”。因為能量不足,那些決定人類樣貌、行為優勢的基因不能充分表達,由此失去的,也就不僅僅是樣貌了,還有大家關注的健康。從這個意思上說,體虛是變丑的基礎,而變丑是體虛的警報。

  不是每種虛都需要補

  在生活中很多女孩都手腳冰涼、體質偏弱,常常各處搜集中醫方給自己調理身體。廣東省中醫院脾胃病科主任陳延告訴大家,并不是每個身體虛的女孩都需要補。

  體虛分為兩大類,一類是天生體質較弱。這一類女生比較容易手腳冰涼,但是身體的健康狀況是良好的,那么這類女生是不需要專門去進行調理的。一來調理所花費的時間長、收效小,二來每個人的身體素質有差別,只要身體健康就沒有必要去打破體內的平衡。

  另一類是,明顯感受到自己的身體狀態相較之前不好,比如做事情沒有過去有精神、常常覺得累、吃飯也不如過去有食欲,而且經過鍛煉、休整仍沒有好轉的。那么這類女生是需要中醫調養的體虛類型。

  進補先要辨明體質

  適當的進補,有益人體健康,俗話說“藥補不如食補,食補不如精神補”,尤其女性朋友當以愉悅心情,增加鍛煉為首要,適當營養為宜。

  很多女性都認為食補多多益善,常常吃一些滋補的東西。其實這樣做是不科學的。有的女孩血虛為主,可適當吃一些阿膠、固元膏進行調理。而有的女孩體內濕熱、脾虛就不適合吃太過于滋膩的東西。如果這種女生不結合自己的身體狀況就選用阿膠來食補,就很容易造成消化不良、拉肚子等情況。

  情緒往往對一個人的精神狀態起著至關重要的作用。如果長期處于緊張、憤怒和過度悲傷中很容易傷肝,從而導致氣血的虧空。另外女性除了血虛外,陰虛也是造成身體虛弱的主要原因。特別是上了年紀的人一定要注意運動和飲食的健康,從某種程度上說這樣可以延緩更年期的到來。

  作息不規律最傷陽氣,每天堅持早睡、不熬夜,規律的生活對女性的氣血是有很大好處的。運動量太少,經脈不能暢通,氣血生成的道路受阻,會導致氣血不足。體力勞動過重,長年累月過勞傷氣,氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終是氣血兩虧。此外,腦力勞動過度,會直接引起心脾血虛。

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