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女人性愛后應該這樣養生!

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摘要:兩性養生也是一種很重要的養生方式,它關系著身體的健康和性健康。那么,性愛過后該如何養生呢?很多夫妻性愛后就會直接呼呼大睡,這是不對的,做這些才能更好的養生。

  兩性養生也是一種很重要的養生方式,它關系著身體的健康和性健康。那么,性愛過后該如何養生呢?很多夫妻性愛后就會直接呼呼大睡,這是不對的,做這些才能更好的養生。

女人性愛后應該這樣養生!

  1、記得拉伸子宮

  拉伸子宮這是很多人都會忽視的問題,性愛后為什么要拉伸子宮?這是因為房事之后,子宮處于興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。這樣的方法很簡單,但是動作小也希望大家能夠堅持的一種養生方法,當性愛完畢以后用這樣的方法可以趁拉子宮,具有放松和保養子宮的作用。

  2、淋浴5分鐘

  房事后不宜立即洗澡,最好先休息十幾分鐘緩沖一下。然后再清洗,清洗時可以選擇冷熱水交替淋浴,這樣不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。注意,時間不要太長。這樣的方法可以有效的刺激你的細胞,有助于細胞的代謝,具有促進血液循環有一定的好處和幫助,也可以有效的提升性能力。

  3、喝杯40℃溫水

  房事是一件消耗體力的活動,所以房事過后很多人都會感到餓。不過,這個時候不宜馬上吃東西,因為進行房事時不僅你的情緒提升,消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管處于緊張狀態。這時,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。

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