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女性氣血不足 冬季喝姜茶

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摘要:生姜本身就是一種比較辛熱的食材,對脾胃虛寒有較好的治療效果,能健胃驅寒,對虛寒體質、氣血不足的人來說,姜茶確實是冬季的極佳飲品,既可調補氣血又能養胃,但姜茶并不是每一個人都適合喝的,更不可能讓你一整天都保持雙手溫暖。

  女性冬季容易手腳冰涼,是因為冬天血液的新陳代謝減緩,人體血液回流能力減弱,手腳、耳朵等神經末梢的血液循環變差,尤其一些時尚女性,穿衣太少也容易導致手腳冰涼,甚至導致生凍瘡。

女性氣血不足 冬季喝姜茶

  生姜本身就是一種比較辛熱的食材,對脾胃虛寒有較好的治療效果,能健胃驅寒,對虛寒體質、氣血不足的人來說,姜茶確實是冬季的極佳飲品,既可調補氣血又能養胃,但姜茶并不是每一個人都適合喝的,更不可能讓你一整天都保持雙手溫暖。

  姜茶到底有哪些好處?

  活血:生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

  抑癌:科學證實,生姜有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素,還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

  驅寒:姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛。

  祛斑:人到老年,面部常布滿老年斑,這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現,生姜內含淀粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

  通便:如果你頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。

  姜茶應該怎么喝?

  生姜是升陽之物,民間“早吃姜勝參湯;晚吃姜賽砒霜”的說法,晚上喝姜茶有違人體自然規律,所以最好在早上喝。

  陰虛、有內熱的人不宜飲用姜茶,陰虛屬燥熱體質,表現為手腳心發熱,心煩易怒等,而姜性辛溫,陰虛的人吃姜會加重陰虛。

  暖身驅寒的姜棗茶制作方法非常簡單,紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

  

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