3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 特殊時期保健 > 月經期保健 > 正文

月經前大爆痘是怎么回事?經期長痘怎么辦?

字號:T|T|T
摘要:來月經的之前,女人身體總是會出現這樣或那樣的問題,譬如說:腰痛、脾氣暴躁、乳房脹痛、手腳酸軟、疲倦乏力、熱氣上火等,其中,最令女人抓狂的,莫過于“經前大爆痘”,非常影響臉部美觀。那么,女人來月經前大爆痘是怎么回事?經期長痘了該怎么辦?

  來月經的之前,女人身體總是會出現這樣或那樣的問題,譬如說:腰痛、脾氣暴躁、乳房脹痛、手腳酸軟、疲倦乏力、熱氣上火等,其中,最令女人抓狂的,莫過于“經前大爆痘”,非常影響臉部美觀。那么,女人來月經前大爆痘是怎么回事?經期長痘了該怎么辦?

  月經前大爆痘是怎么回事?

  女人在月經之前,體內的雌激素水平或下降,而黃體素與雄性激素會上升,這些激素容易刺激皮膚,導致臉部出油,從而引起痘痘的出現,如果不注意臉部清潔,就很容易“大爆痘”。此外,女性月經期間,情緒波動較多,這又很容易增加女生長痘的幾率。

  除了激素的原因外,女性體內如果缺鋅,也很容易長痘。鋅作為一種微量元素,可以阻礙一種酶的生長,而這種酶如果體內積蓄較多,身體就容易發炎或感染。因此,經常長痘痘的女生,平時建議多吃些富含鋅的食物。

  如何預防經期長痘?

  1、清淡飲食

  女多女生都喜歡吃辣,喜歡吃辣沒關系,但注意月經來臨前一周就不要吃辣了,小龍蝦、燒烤、辣椒、薯片等上火食物建議暫且放一放,多注意吃蔬菜水果,保持大便的暢通。

  2、減少熬夜

  經常熬夜會影響女性激素的分泌,能讓痘痘更加嚴重。在月經來臨一周內,應該保證每天晚上11點入睡,每天睡8個小時,以調節體內激素分泌的平衡。

  3、不宜化妝

  在月經期間,女性臉部皮膚比較敏感,建議不要化太濃的妝,否則容易堵塞毛孔,刺激皮膚,引起痘痘,嚴重的甚至還會過敏。

  4、控油保濕

  預防經期痘痘大爆發,建議要做好臉部的控油保濕工作,每天晚上徹底卸妝,使用溫和不刺激的洗面奶清洗皮膚,再敷張面膜,涂上潤膚霜,保持肌膚的水嫩滋潤。

關于月經前大爆痘經期長痘更多文章

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |