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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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月經前大爆痘是怎么回事?經期長痘怎么辦?

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摘要:來月經的之前女人身體總是會出現這樣或那樣的問題譬如說腰痛脾氣暴躁乳房脹痛手腳酸軟疲倦乏力熱氣上火等其中最令女人抓狂的莫過于經前大爆痘非常影響臉部美觀那么女人來月經前大爆痘是怎么回事經期長痘了該怎么辦

  來月經的之前,女人身體總是會出現這樣或那樣的問題,譬如說:腰痛、脾氣暴躁、乳房脹痛、手腳酸軟、疲倦乏力、熱氣上火等,其中,最令女人抓狂的,莫過于“經前大爆痘”,非常影響臉部美觀。那么,女人來月經前大爆痘是怎么回事?經期長痘了該怎么辦?

  月經前大爆痘是怎么回事?

  女人在月經之前,體內的雌激素水平或下降,而黃體素與雄性激素會上升,這些激素容易刺激皮膚,導致臉部出油,從而引起痘痘的出現,如果不注意臉部清潔,就很容易“大爆痘”。此外,女性月經期間,情緒波動較多,這又很容易增加女生長痘的幾率。

  除了激素的原因外,女性體內如果缺鋅,也很容易長痘。鋅作為一種微量元素,可以阻礙一種酶的生長,而這種酶如果體內積蓄較多,身體就容易發炎或感染。因此,經常長痘痘的女生,平時建議多吃些富含鋅的食物。

  如何預防經期長痘?

  1、清淡飲食

  女多女生都喜歡吃辣,喜歡吃辣沒關系,但注意月經來臨前一周就不要吃辣了,小龍蝦、燒烤、辣椒、薯片等上火食物建議暫且放一放,多注意吃蔬菜水果,保持大便的暢通。

  2、減少熬夜

  經常熬夜會影響女性激素的分泌,能讓痘痘更加嚴重。在月經來臨一周內,應該保證每天晚上11點入睡,每天睡8個小時,以調節體內激素分泌的平衡。

  3、不宜化妝

  在月經期間,女性臉部皮膚比較敏感,建議不要化太濃的妝,否則容易堵塞毛孔,刺激皮膚,引起痘痘,嚴重的甚至還會過敏。

  4、控油保濕

  預防經期痘痘大爆發,建議要做好臉部的控油保濕工作,每天晚上徹底卸妝,使用溫和不刺激的洗面奶清洗皮膚,再敷張面膜,涂上潤膚霜,保持肌膚的水嫩滋潤。

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