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懷孕初期 7大方面要做到位

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摘要:懷孕是件幸福的事兒,準媽媽都在小心翼翼的呵護肚子正在發育的寶寶。孕初期是胎兒發育最初的階段,胚胎剛剛形成很容易受到外界影響,因此,孕初期注意事項頗多。

  懷孕是件幸福的事兒,準媽媽都在小心翼翼的呵護肚子正在發育的寶寶。孕初期是胎兒發育最初的階段,胚胎剛剛形成很容易受到外界影響,因此,孕初期注意事項頗多。

懷孕初期 7大方面要做到位

  1、淡定對待早孕反應

  女性在懷孕6周左右的時候,可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應,這些懷孕初期的癥狀統稱為早孕反應,但不是所有的準媽媽都會經歷這些早孕的癥狀。如果孕媽出現輕微的孕吐,這個與孕媽的精神緊張有關,不需要特別的治療,孕媽媽只要放松精神,泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點兒東西,平時吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

  2、營養藥補充足夠,多吃水果防便秘

  懷孕初期就要注意營養的補充 ,攝取的食物要多元化,注意補充母體和嬰兒所需要的一切營養物質,不能吃的東西一定要禁止攝取,以免造成危害。在懷孕的時候出現便秘造成痔瘡的發生其實是正常的現象,此時孕婦要多吃水果,用自然的方法治療便秘,而不是濫用藥物等來解決,這些強效藥物具有一定的副作用,對孕婦來說是會引起子宮收縮從而導致流產的。

  3、護膚品選擇天然、安全性高的

  女性在懷孕后,在體內激素影響下,肌膚會出現干燥、色素暗沉等問題,所以孕媽們孕期就必須使用孕婦專用的護膚品進行護膚。孕婦不能隨意使用化妝品、護膚品,應當謹慎選擇,孕初期胎兒發育的最關鍵的時期。孕初期是胎兒各個器官形成的階段,如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學物質的化妝品,就可能導致胎兒的器官發育過程中造成損害。因此,孕初期使用化妝品、護膚品要慎重選擇。孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護膚品,避免使用彩妝,尤其是口紅。

  4、適當運動,盡量少穿高跟鞋

  懷孕初期孕媽們想要保健,可是適當做一下運動,要避免做一些劇烈的運動。孕媽們可以在早晨或晚上去散散步,但是不要時間太長,要保證身體不要出現疲勞,適度就好,并保證自己能有充足的睡眠。避免壓迫腹部的動作,孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動作,都應該要避免,在選擇鞋子的時候要選擇防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流產。

  5、家中最好不要飼養寵物

  孕婦的家中最好是不要飼養寵物,因為寵物身上攜帶有病毒、弓形蟲、細菌等,當孕婦接觸被傳然后,這些有害物質是會通過血液循環達到胎盤的,從而造成胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄,致胚胎死亡而發生流產。

  6、孕初期禁止性生活

  在孕初期階段,一般前三個月和后三個月都是禁止性生活的,以免在性生活中劇烈的運動,特別是有早產、流產經歷和高齡產婦,這樣會導致宮縮的加快,導致流產或者早產事件的發生。

  7、孕婦用藥要安全

  在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問題,由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的用藥,服下孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育,很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕初期如果生病需要用藥的話,一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

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