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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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養成這6種習慣 遠離乳癌

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摘要:引發乳癌的因素有很多對于目前乳癌的發病率越來越高及年輕化的現狀生活環境的變化及不良生活習慣是重要的影響因素女性如果能堅持好的生活習慣可降低乳腺癌的發病風險生活中女性保養乳房多保持下面六種習慣

  引發乳癌的因素有很多,對于目前乳癌的發病率越來越高及年輕化的現狀,生活環境的變化及不良生活習慣是重要的影響因素。女性如果能堅持好的生活習慣,可降低乳腺癌的發病風險,生活中女性保養乳房多保持下面六種習慣。

養成這6種習慣 遠離乳癌

  一、保持愉快心情

  擺脫糟糕的情緒,是對乳房最及時的保護。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內向,不會排解壓力,則可能造成惡性后果。

  二、合理分配飲食

  和人的味覺一樣,乳房也有“最愛”和“最怕”的食物,大豆、菌類、海帶、堅果、魚類等海產品以及乳制品是乳房的最愛。每天吃100克白豆腐,或喝500毫升濃醇的豆漿,就能獲取足量的大豆蛋白質。香菇等菌類食物能增強免疫力,有較強的防癌作用。

  三、穿對內衣 解放雙乳

  文胸尺寸太大,會使乳房下垂,起不到托胸的作用,而尺寸太小,穿起來胸部又會有壓迫感,不利于透氣,嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常回流,胸部的“毒素”排不出去,導致乳腺炎或乳腺增生,甚至增加乳腺癌的患病幾率。

  四、常給乳房做保養

  胸部按摩可以增強韌帶的彈性,從而達到緊實豐滿的效果。平時也可以做一些擴胸運動,有利于胸部健美。乳房的補水也非常關鍵。每天用溫度與體溫相當的濕毛巾敷乳房10~15分鐘,不僅防止皮膚干燥,還有助于乳房堅挺。

  五、孕婦正確哺乳

  產婦對乳腺的護理也不可輕視。注意乳頭的局部清潔,時常變換哺乳姿勢,每次盡量將乳汁排盡,哺乳后乳頭表面涂抹少量乳汁以預防皸裂等。

  六、學會乳房自查

  1. 鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的凹點,擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況,應盡早去醫院就診。

  2. 躺著檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。月經正常的女性自查的最佳時間是在月經來潮后的第9~11天,這時比較容易發現病變,絕經后的中老年女性不受時間限制,可以隨時檢查。

  

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