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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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7個小方法可緩解經期乳房不適

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摘要:很多女性在經期容易出現乳房不適有什么方法可以減緩經期乳房不適嗎

  經期體內激素的變化會促使女性乳腺出現增生,產生脹痛等不適感,有什么方法可以減緩這種經期乳房不適嗎?今天,小編就給大家推薦幾個可以減緩這種經期乳房不適的小方法。

  補充維生素

  飲食中應攝取富含維生素c、鈣、鎂、及維生素b群的食物,這些維生素有助于調節前列腺素e的制造,進而抑制催乳激素的作用。避免攝入人造奶油及其它氫化脂肪。

  避免咖啡

7個小方法可緩解經期乳房不適

  咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其他良性癥狀的女性,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。

  不吃高鹽食物

  高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7-10天尤其應避免這類食物。

  熱敷

  其它女性則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發現交替使用冷熱敷最有效。

  穿穩固的胸罩

  那些慢跑運動員所穿的穩固胸罩,可防止已受壓迫的乳房神經更進一步受壓迫。

  保持身材苗條

  根據身高將體重保持在適度的范圍內。過度肥胖的女性,減輕體重有助于緩解乳房痛及腫脹。

  保持心情舒暢

  精神緊張、壓力導致激素分為紊亂,激素刺激引起疼痛。

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