3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 美容食譜 > 正文

頭發黃這樣吃 吃出烏黑秀發

字號:T|T|T
摘要:一頭烏黑的秀發是很多女性的追求,當出現頭發發黃該怎么辦呢?我們在飲食上該如何調整呢?

  一頭烏黑的秀發是很多女性的追求,當出現頭發發黃該怎么辦呢?我們在飲食上該如何調整呢?

頭發黃這樣吃 吃出烏黑秀發

  一、多食海帶、鮮奶、豆類

  與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。

  二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜

  長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭發發黃,應注意補充富含維生素a的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等,多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

  三、多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜

  精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭發祛黃健美。

  四、多吃動物肝臟、西紅柿、土豆

  在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭發變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

  五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

  因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時,都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

  

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |