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經期不能吃芒果有依據嗎?女人必知的3條月經常識

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摘要:女人的“大姨媽”長什么樣才正常?月經為什么會傳染?經期吃芒果會閉經嗎?幾乎每個女人都會來月經,但這些關于月經的常見問題能答出來的人卻非常少 。

  女人的“大姨媽”長什么樣才正常?月經為什么會傳染?經期吃芒果會閉經嗎?幾乎每個女人都會來月經,但這些關于月經的常見問題能答出來的人卻非常少 。

經期不能吃芒果有依據嗎?女人必知的3條月經常識

  “大姨媽”長什么樣才正常?看5點

  經血特征:月經血的特點是不凝固,呈暗紅色。經血中除血液外,還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

  月經血量:正常經期的月經血量為20-120毫升,多數為50毫升,以月經來潮的第二三天最多,以后逐漸減少。

  經期表現:多數女性在月經期無明顯癥狀,少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

  經期長短:陰道流血期間稱為月經期,多數人的月經期持續3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。

  月經周期:從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間,但也有少數人短至20天或長達45天一個周期,在上述范圍內,只要月經有規律,均屬正常現象。

  月經真的會傳染嗎?

  很多女孩都有過被“傳染”的經歷,這種情況多發生在同寢室的同學之間、同事之間、好朋友之間,還有可能是母女、姐妹之間。對此,

  中醫表示,“大姨媽”傳染又叫做“月經同步化”。這種情況跟飲食和習慣無關,主要和體內的激素水平變化有關。在中醫學里,女人的月經跟月亮的運動和磁場有關,其周期跟月經周期一樣為28天。但在現實生活中,影響經期的不單只是月亮,使月經推遲或提前的因素有很多,包括情緒、作息、活動等。

  西醫則認為,女人之所以說月經會互相傳染,主要是因為她們平時總待在一起,可能面對同樣的壓力和情緒,再加上彼此親密接觸,激素間互相影響,時間一長,就經期時間重疊了,這是正常現象。

  經期吃芒果會閉經嗎?

  “經期不能吃芒果”的說法經不起推敲。

  首先,芒果素有“熱帶水果之王”的美稱,其果肉含有豐富的維生素a、b、c以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等,營養價值高。

  其次,傳言經期不能吃芒果是因為芒果有止血作用,吃了不僅會導致閉經,還會增加患子宮肌瘤的風險。但現代研究顯示,芒果提取物芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。

  再者,中醫資料顯示,芒果味甘、酸,性涼無毒,入肺、脾、胃經,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”,意思是說,芒果能治療女性經血不暢。

  可見,無論從中醫理論還是現代醫學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。

  當然,這也并不意味著經期就可以百無禁忌了,以下幾種食物經期最好不要吃:阿膠、巧克力、咖啡、濃茶、汽水、柿子、螃蟹、肉桂、花椒、丁香、胡椒、牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋。

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