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卵泡期 枸杞葡萄養卵巢

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摘要:這個時期,枸杞、桑椹、山藥、木耳等果蔬是滋養陰液的絕佳伴侶,可以有效地滋養卵巢,為卵泡提供一個良好的生存發育環境,促進其完美地發育和成熟。

卵泡期 枸杞葡萄養卵巢

  卵泡期又叫經后期,經后期是一個較長的時期,有些人會將其分為經后初期、經后中期、經后末期三個時期。

  經后初期,由于剛剛行完月經,血海一片空虛,陰水的滋長也很緩慢,這時要注意滋養陰液,助其恢復。古人曾經把經后比作產后,就指出了恢復的重要性。

  進入中期,陰水開始滋長,最明顯的標志就是帶下,出現了白帶,在初期是沒有白帶的。滋長的陰水可以滋養卵子,促進卵子的發育,同時由于它溶入到了血分中,也可以涵養血海,促進血海的充盈,這將有利于子宮內膜的增長。

  到了后期,陰水會更為豐盈,白帶變得更多、更黏稠,而這些都在為排卵做著良好的準備。大家都知道,世間萬物都是陰陽平衡,此消彼長,當陰極度興盛的時候,也就意味著陽會消去得很厲害。所以,在經后中期,尤其是末期的時候,在滋陰的同時也要注意適當的補陽,陽是動力,只有充足的陽才可以推動陰去達到更高的水平,也就是古人說的“陰中求陽”。

  這個時期,枸杞、桑椹、山藥、木耳等果蔬是滋養陰液的絕佳伴侶,可以有效地滋養卵巢,為卵泡提供一個良好的生存發育環境,促進其完美地發育和成熟。

  還有,在經后初期由于血海空虛,一些女性會貧血,這時一定不能忘了葡萄這個大眾水果,它是補氣血、強筋骨的佳果。同時,還可以使皮膚變得更光滑細膩,綻放出迷人的光彩。不少女性有著飲用葡萄酒的習慣,也就在于葡萄經發酵后具有更強大的美容和抗衰老作用。

  

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