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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人不及時排毒易惹出5種病

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摘要:體內毒素若不及時排出長期積累會給身體惹來麻煩長痘口腔潰瘍等問題也自然會找上你如何排毒才可以化解這些毒素危機小編教你招對癥排毒素一身輕松

  惱人的痘痘、嘴角的潰瘍或者便秘……身體狀況頻發,也許是毒素在你體內悄然擴張!我們應該如何排毒清腸,幫身體釋放毒素呢?

  a、壓力,是一種精神毒素

  【危害指數】★★★★★

  排毒絕招:

  1、不要熬夜,保證充足的睡眠,放松心情,避免發怒,給大腦減壓。

  2、不要在令你煩惱的事情上糾纏,并且告訴自己遇事要泰然處之,讓心情變輕松。

  b、毒素侵害“痘”頻長

  【危害指數】★★★★

  排毒絕招:

  1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

  2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專家介紹,運動后大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。

  c、肌膚色澤愈暗沉

  【危害指數】★★★★

  排毒絕招:

  將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻,涂在臉上并輕輕按摩5分鐘,然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養,每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素。

  d、嘴巴潰瘍常“探望”

  【危害指數】★★★★

  排毒絕招:

  1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時間,最好在水中加入少量的鹽,這樣可以起到清潔的效果;平日里蔬菜能生吃的就盡量生吃,因為生的蔬菜可以提供大量纖維素,有助于排毒。

  e、如廁時間越來越長

  【危害指數】★★★★★

  排毒絕招:

  1、每天按時如廁,不可過于依賴藥物。

  2、練習瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運動,可以有效改善器官的緊張狀態,加快血液循環,促進排毒,從而改善便秘。

  3、每天清早喝一杯蜂蜜水,效果不錯。

  4、每天飲牛奶加蜂蜜制成的飲料也可以緩解便秘。

  特別提醒:自然排毒輕松有效

  我們體內的毒素來源于哪里?專家認為,油膩食物、久坐不動、大氣污染、生活環境中的各類化學物質、重金屬等,都是毒素的來源。由于這些毒素有礙于消化系統的功能,使體內毒素難以排出,應該不斷加以清除。

  專家建議:排毒的方式有多種多樣,不單純是指藥物排毒或者洗腸,應該借助良好的生活方式自然排毒,如愉快的心情,多運動、多飲水等。

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