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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夫妻激情后該如何保養私處?

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摘要:夫妻激情后如何做私處保養并不是每對夫婦都能夠一擊即中的有時你得真槍實彈上陣多幾次那顆期待已久的種子才會乖乖著床那么在那些用心制造的日子里每次行動完畢后你該怎么保護自己的私密地帶呢

  夫妻激情后如何做“私處保養”,并不是每對夫婦都能夠“一擊即中”的,有時,你得“真槍實彈”上陣多幾次,那顆期待已久的種子才會乖乖著床。那么,在那些用心“制造”的日子里,每次“行動”完畢后,你該怎么保護自己的私密地帶呢?

夫妻激情后該如何保養私處?

  一、夫妻生活后如何保護私處

  1、保持腹部溫熱

  從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  2、保持下半身血液循環暢通

  不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

  3、保持私處的干爽和透氣

  女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

  不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。

  二、私處保養小妙招

  1、適度性生活。

  適度的性生活就是給私處最好的spa,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

  2、在飲食上要當個“雜食動物”。

  每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。

  3、要吃早餐。

  保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕。

  4、生孩子也能防止婦科病發生。

  研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

  5、月經正常是身體健康的重要標志。

  如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫。

  6、養成自我檢查的習慣。

  洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。

  7、每年定期到醫院體檢。

  乳腺檢查、b超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。

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