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中年人享受性生活要注意什么?

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摘要:其實老年人過性生活也是一種正常現象,性生活損失只是排出精液而已,只要適度掌握好性生活對老年人雙方都是有好處的,而且這種好處是在日常生活中其他生活方式中不可能獲得的。那中老年性生活與健康有什么需要注意的呢?

  其實中老年人過性生活也是一種正常現象,性生活損失只是排出精液而已,只要適度掌握好性生活對老年人雙方都是有好處的,而且這種好處是在日常生活中其他生活方式中不可能獲得的。那中老年性生活與健康有什么需要注意的呢?

中年人享受性生活要注意什么?

  中老年性生活與健康1、不著急

  老年房事活動,最重要的是追求心理上精神的快樂。不著急,就是要適應老年男性陰莖勃起越來越慢,射精時間越來越遲的特點;更需適應女性較慢的生理反應速度,所以只有不著急,才能實現夫妻和諧,“夫唱妻隨”。

  中老年性生活與健康2、不強求

  老年房事活動,最重要的是追求心理上精神的快樂。不著急,就是要適應老年男性陰莖勃起越來越慢,射精時間越來越遲的特點;更需適應女性較慢的生理反應速度,所以只有不著急,才能實現夫妻和諧,“夫唱妻隨”。

  中老年性生活與健康3、不故意勉強中

  老年男性性交中斷后,往往不容易再度勃起和繼續進行性交,這樣勢必造成失望和煩惱。因此,除了丈夫不故意強制自己中斷性交外,妻子也應盡量不中斷丈夫的行為,更要防止外界的干擾。

  中老年性生活與健康4、不分心

  不分心,主要指房事活動中思想上不去考慮生理感受或具體姿勢動作,而應把感覺集中到心理和情緒上(如回味以往的房事美滿等)。聯想年富力強、精神生活豐富多彩的往事,可以通過回憶和想像,再現過去美滿和諧的性生活景象,使自己沉浸于美妙景象之中,以強化此時的心理感受,使這種心理感受的優勢統帥一切。

  小貼士:老年人過性生活注意事項

  強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。

  姿勢:以側位為好,可以節省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時,應停止性交,躺下休息,喝點茶水。

  飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。

  防意外:應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。

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