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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人3種生活習慣最傷卵巢

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摘要:雌激素影響著女性內分泌系統而雌激素的分泌和卵巢的健康狀況息息相關所以女性卵巢健康是身體健康的根本之一但很多女性生活中一些小習慣卻會傷害卵巢如果你也有這些壞習慣趕緊戒掉吧

  卵巢的健康狀況和雌激素的分泌息息相關,而雌激素則影響著整個內分泌系統,因此對于女性來說,卵巢健康顯得尤為重要。現代女性因為工作壓力、生活習慣等各種因素,不少人都出現了卵巢早衰,從而影響月經周期,有的甚至更年期提前,而引起這些情況的因素就是我們的日常生活習慣。

  下面這幾個生活習慣最傷卵巢,如果你也有這些壞習慣,趕緊戒掉吧。

  1.經常熬夜

  女性長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。

  人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等。

女人3種生活習慣最傷卵巢

  調查顯示,經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%,患晚期卵巢癌的風險高24%。

  支招:養成規律的生活作息習慣。

  2.久坐不動

  久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能

  支招:辦公室女性避免久坐傷害卵巢,每天至少活動30分鐘,可坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;上樓時不乘電梯,走樓梯;工作一個小時后站起來適當活動一下;在電視播放廣告時,站起來走動一下。

  女性朋友們如果能每周抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了,尤其是去戶外鍛煉的,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣,豈不更好。

  3.不良情緒

  女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

  支招:合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利于健康。

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