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小胸女人如何保養乳房

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摘要:胸部比較小的女人有保養乳房的必要嗎?當然有,但是,對于小胸的女人,該如何正確的去呵護自己的乳房呢?

  胸部比較小的女人有保養乳房的必要嗎?當然有,但是,對于小胸的女人,該如何正確的去呵護自己的乳房呢?

小胸女人如何保養乳房

  1、多做胸部運動,按摩可以豐胸

  很多人都以為多做胸部運動可以使胸部更豐滿,實際上,并不是所有的胸部運動都能使胸部變大。由于胸部內部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運動并不會促進胸部變大,反而會減少脂肪,令胸部變小。但如果合理運動,可以促進血液循環,加強代謝,對于胸部的塑型也很有幫助。如果選擇按摩,也一定要選用正確的手法,力度不當,很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間大力去按摩乳房,可能會造成松弛或走形。

  2、胸罩選擇不重視

  既然是平的,穿什么有什么重要呢?其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識,如果做得夠好,你的罩杯可以立時升一級。

  3、擠乳溝

  相對于穿胸衣不重要的平胸女來說,另外一些女性則是想方設法的擠出事業線。殊不知,乳房是需要呵護的,如果乳房外力擠壓時,容易導致乳房內部軟組織易受到挫傷,或引起內部增生。另外還會改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂。此外,擠乳溝會導致氣血不暢,使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。

  4、盲目節食

  胸都沒了,身材總不能沒有吧。秉承著這樣的信念,不少女性下意識的克制食欲,想吃不敢吃。其實這樣的做飯反而會適得其反。長期處于饑餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此容易導致乳房下垂。

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