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宮寒月經紊亂?試試這樣煮雞蛋

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摘要:現代女性生活節奏快,經常熬夜、情緒緊張,飲食習慣也不好,宮寒的比例非常高。宮寒誘因是女性腎陽不足,具體癥狀包括下腹墜痛喜熱、白帶增多、痛經和月經紊亂等。宮寒月經紊亂會導致女性年紀輕輕就面色黯黃,滿臉滄桑,甚至影響生育。中醫師建議,氣血虛弱的女性想要補氣生血,改善宮寒月經紊亂的問題,可以試試當歸黃芪煮雞蛋。

  現代女性生活節奏快,經常熬夜、情緒緊張,飲食習慣也不好,宮寒的比例非常高。

宮寒誘因是女性腎陽不足,具體癥狀包括下腹墜痛喜熱、白帶增多、痛經和月經紊亂等。宮寒月經紊亂會導致女性年紀輕輕就面色黯黃,滿臉滄桑,甚至影響生育。中醫師建議,氣血虛弱的女性想要補氣生血,改善宮寒月經紊亂的問題,可以試試當歸黃芪煮雞蛋。

  

宮寒月經紊亂?試試這樣煮雞蛋

  當歸黃芪煮雞蛋怎么做

  食材當歸5克、黃芪25克、雞蛋2顆、紅棗5顆、紅糖1茶匙。

  做法:將食材洗凈,紅棗掰碎,鍋中放2碗水,將食材放進去煮沸后小火煮3分鐘。將雞蛋取出剝殼后放進去繼續小火熬煮,鍋中熬剩一碗水時,再加紅糖煮5分鐘即可。

  根據自己氣血虛的情況每周吃2-3次,以一個月經周期為一療程,經期不可服用,如果因為太補出現口干舌燥也要停用。

  當歸黃芪煮雞蛋好在哪

  當歸不僅是補血圣藥,還是婦科調經的要藥,可用于可用于調經止痛、潤腸通便、血虛萎黃、月經不調、虛寒腹痛等癥,改善氣血虛弱。

  黃芪是在清朝繡宮內被稱為“補氣諸藥之最”。對于氣血雙虧的人來說,黃芪溫補陽氣,還可以擴張血管,幫助皮膚血液循環,改善營養狀況。

  早在金元時期名醫李東垣就曾提出“當歸補血湯”藥方,同樣是5倍的當歸和1份黃芪的配比,當歸黃芪煮雞蛋是優化的配方,當歸補肝血,黃芪補氣固攝血液雞蛋滋陰和胃紅糖紅棗活血益氣,對改善女性血虛、疲勞非常有效。

  溫馨提示:服用當歸應避免用量過大、不對癥使用等問題,比如月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄的人都不宜服用當歸。

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