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女人臉色差 試試3杯補血養顏茶

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摘要:女人臉色不好大多數原因是由于貧血,那女人在日常生活中吃哪些補血呢?補血養顏茶有哪些呢?下面小編帶你來試試這兩款補血養顏吧,補血養顏茶不僅能補益氣血,還能改善臉色對于女性調理月經也是有很好的幫助作用哦!

  女人臉色不好大多數原因是由于貧血,那女人在日常生活中吃哪些補血呢?補血養顏茶有哪些呢?下面小編帶你來試試這兩款補血養顏吧,補血養顏茶不僅能補益氣血,還能改善臉色對于女性調理月經也是有很好的幫助作用哦!

女人臉色差 試試3杯補血養顏茶

  補血養顏茶1、蓮子腎茶

  材料:蓮子30克,茶葉5克,阿膠15克,紅糖30克。

  制作:蓮子用溫水泡2小時,撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化,與泡好的蓮子一同放入鍋中,再加如紅糖煮至蓮子爛熟,最后兌入沖泡好的茶水即可飲用。每日1劑,分2次服用。

  功效:蓮子中含有豐富的碳水化合物和蛋白質,不僅能補充人體所需的營養,還具有補脾益肺、養心益腎的功效。經常飲用此茶有助補氣養血、排毒養顏的作用,讓你從里到外換發靚麗光彩。

  補血養顏茶2、蜂蜜益母通絡綠茶

  材料:綠茶茶葉1克,益母草5克,阿膠15克,蜂蜜25克。

  制作:阿膠加黃酒烊化,益母草洗凈,之后與綠茶茶葉一同放入鍋內,加入適量清水,中火煮10分鐘左右,等茶湯稍冷卻后加入蜂蜜調味即可飲用。每日喝1次,可在飯后服用。

  功效:蜂蜜益母通絡綠茶茶有調經止痛、利水消腫的功效,適合月經不調引起的痛經女性飲用,還有很好的養血養顏、增強身體的抵抗力的作用。

  補血養顏茶3、紅糖枸杞老姜茶

  氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發冷,那么這個時候就可以自己調制一杯紅糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用姜湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強大,不但可以補血活絡筋骨,還能健脾暖胃、緩中止痛,促進新陳代謝,延緩衰老。

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