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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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20歲后易貧血,補血必吃3種食物

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摘要:女人容易貧血歲以后的女性更是多發受月經和生育的影響大部分女性容易出現缺鐵性貧血那么女性貧血吃什么好

  女人容易貧血,20歲以后的女性更是多發。受月經和生育的影響,大部分女性容易出現缺鐵性貧血。那么,女性貧血吃什么好?

20歲后易貧血,補血必吃3種食物

  一、20歲后的女性最容易貧血

  女性是貧血的主要群體,各個年齡段的女性均有可能發生貧血,其中20~30歲的女性最容易貧血。這究竟是出于什么原因呢?

  20歲后是女性成熟期的開始,也是生理機能的最佳時期。女性由于經期和生育問題,很容易出現貧血癥狀,尤其以缺鐵性貧血最為常見。如果女性有頭暈眼花乏力的情況,尤其是坐著突然站起來的時候,兩眼發黑,或是眼冒金星,那多數就是貧血了。調查表明,這一時期有64%的女性會出現不同程度的貧血現象。

  二、冬季補血必吃3種食物

  貧血吃什么好?女性貧血怎么辦?20歲后女性貧血以飲食調理為主,飲食中注意重點補充鐵、蛋白質和維生素這三種營養成分。一下最常見的3種食物可以起到很好的補血效果。

  1、紅棗

  紅棗是補血的人首選的食物,它含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。

  2、葡萄

  葡萄性平,味甘酸,無毒,含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,由于鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸,是體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

  3、南瓜

  南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素,還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種“鈷”的成分,食用后有補血作用。

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