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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女性吃什么能緩解卵巢早衰?7種食物有益卵巢健康

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摘要:卵巢早衰則意味著女人即將走向更年期走向衰老那么怎樣才能緩解卵巢衰老日常吃什么能緩解卵巢衰老

  什么是卵巢早衰

  卵巢早衰(pof)是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。病因可能為感染、醫源性卵巢早衰、特發性卵巢早衰和免疫因素等。

  卵巢早衰有哪些癥狀?

  卵巢早衰主要表現為第二性征退縮,出現顏面烘熱、心煩、易怒等更年期癥狀;平時易感冒,血卵泡刺激素水平升高,達40單位以上,相當于絕經后婦女水平;而血雌二醇水平顯著低落。婦科檢查內生殖器明顯萎縮,陰道粘膜薄而充血。

  怎樣延緩卵巢衰老?

女性吃什么能緩解卵巢早衰?7種食物有益卵巢健康

  婦科專家認為,延緩身體衰老需加強自身的保健,適當加強運動,持之以恒,循序漸進,這有利于促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。因為卵巢的保養本身就是一個長期的過程,在國外,女性從35歲開始就很注意包括卵巢在內的全身保養,如注意合理的飲食結構,定期做體檢等等。

  營養科醫生介紹,女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質,如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。具體說來,女性多吃如下幾種食物對延緩卵巢早衰有益:

  黃瓜

  黃瓜有清熱解渴利尿的作用,同時其所含的豐富纖維素還可以促進腸道排出食物的廢渣和,減少膽固醇的吸收。黃瓜中含有“丙醇二酸”可以抑制體內糖類轉變成為脂肪,可以有效的調整脂質代謝。

  香菇

  香菇有消食、去脂、降壓功效,其所含的纖維素可以促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物質可以促進膽固醇的分解。

  白木耳

  白木耳有“菌中之冠”的美稱,具有極高營養價值,是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分,還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。

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