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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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更年期吃什么好 中醫師推薦四款食療方

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摘要:雖然女性更年期是一個過渡階段但是以上的婦女都會出現不同程度的癥狀最為明顯的為暴躁不安身體素質隨之下降影響個人健康和生活質量很多人以為更年期熬一熬就過去了哪知道適得其反其實除了用醫生建議的雌激素代替療法外我們還可以根據個體情況選用一些食療方來調理身體讓更年期也容光煥發

  雖然女性更年期是一個過渡階段,但是90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀,最為明顯的為暴躁不安,身體素質隨之下降,影響個人健康和生活質量。很多人以為更年期熬一熬就過去了,哪知道適得其反。其實,除了用醫生建議的雌激素代替療法外,我們還可以根據個體情況選用一些食療方來調理身體,讓更年期也容光煥發。

  

更年期吃什么好 中醫師推薦四款食療方

  出現什么癥狀代表更年期到了

  月經紊亂:月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經。

  陣熱潮紅:會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗,伴有頭暈、心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘—15分鐘不等。

  神經、精神障礙:有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化、記憶力減退、周身不適等。

  運動系統退化:出現腰、背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

  盜汗、失眠、心悸。不少更年期婦女盜汗嚴重,一覺醒來被子都濕了,坐著的時候突然間心跳加快,心臟檢查又沒有問題。 全身干燥,包括皮膚、頭發、口舌等。

  更年期為什么那么難受

  女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期,由于生理和心理改變而出現的一系列臨床癥狀,常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等癥狀,臨床上稱之為更年期綜合征。而根據臨床表現,本病屬于中醫學的“絕經前后諸證”的范疇。本病的發生是婦女在絕經前后,腎氣逐漸衰竭,沖任虧虛,精血不足,天癸漸絕,月經將斷而至絕經所出現的生理變化,但有些女性由于體質或精神因素以及其它因素的影響,一時不能適應這些生理變化,使陰陽失去平衡,臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂的證候。

  四款食療方 安度更年期

  廣東省中醫院急診科主任丁邦晗推薦了幾個更年期綜合征的常用食療方:

  桑葚糯米露。30克新鮮紫桑葚、50克糯米同時入鍋,加適量水煮粥,粥熟后加適量冰糖,糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不適合脾胃虛弱的女性。

  百合生地粥。百合60克,鮮生地30克,雞蛋黃2顆,適量白糖。先將生地洗凈切碎,加適量水熬30分鐘,去渣,加入搗碎的百合,煮至糊狀后,再加入搗爛的雞蛋黃攪勻,煮沸后加入白糖即可。百合生地粥適用于月經紊亂,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,失眠多夢的女性,但不適合腎陽虛型的患者。

  羊肉栗子煲。羊肉一斤,栗子200克,枸杞子50克,先將羊肉洗凈切塊,加水用大火煮開,再小火煮至半熟,放入去殼的栗子、枸杞,再煮20分鐘,加鹽即可食用。但羊肉栗子煲不適合陰虛內熱的患者。

  枸杞羊腎粥。羊腎一只,枸杞30克,杜仲20克,肉蓯蓉15克,粳米60克,先將羊腎剖開,去內筋膜,切碎,與其他材料一同放入鍋中,加適量水文火煎煮,粥將成時加入食鹽。枸杞羊腎粥適用于月經紊亂、經血鮮紅,頭暈耳鳴,煩躁易怒的女性,但不適合濕熱內盛的患者。

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