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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人痛經怎么辦?做好這幾件事有助緩解痛經

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摘要:女人痛經怎么辦試試這些緩解方法

  女人痛經怎么辦?痛經的經歷不少女性都曾經有過,痛經的程度因人而異,但多多少少都會日常的工作生活造成不便。那么怎樣才能緩解痛經呢?試試這些方法吧!


女人痛經怎么辦?做好這幾件事有助緩解痛經


    女人痛經怎么辦?試試這樣緩解

  1、緩解痛經多喝菊花

  菊花、覆盆子、肉桂泡茶喝對緩解痛經有很好的效果,女性朋友可以經常泡茶喝。

  2、痛經時可以蜷腿側躺在床上

  如果條件允許經痛的時候可以休息一下,躺下蜷腿側躺到床上,這樣有助減輕腹部疼痛,對乳房脹痛等不適感也能減輕。


女人痛經怎么辦?做好這幾件事有助緩解痛經


  3、經期適量健身也能緩解痛經

  經期可以適當地進行一些運動,這樣有利于氣血運行,對緩解痛經癥狀也有幫助。經期可以進行一些比較舒緩的運動,如瑜珈、簡單健身操等運動。

  4、緩解痛經要注意飲食調理

  經期要少吃糖分含量高的食物,糖份會更多地消耗體內的維生素b與部分礦物質,容易引起胃腸不適。咖啡、可樂、酒等飲料也要少喝,這些飲品有提神作用,但同時也可能會刺激神經令痛經的癥狀加重。另外也要少吃高脂食物、乳酪類食物,起司、奶油、酵母乳等食物會影響鎂的吸收,加重痛經癥狀。

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