3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

更年期女性吃什么好?秋季多喝3種粥

字號:T|T|T
摘要:更年期女性要特別注重飲食尤其是在秋冬季節更年期女性秋季不妨喝點養生粥

  更年期女性容易脾氣暴躁、情緒不穩,更年期癥狀嚴重時往往讓人寢食難安,在秋季情況會更加嚴重。更年期女性飲食應以健脾胃、安心神為主,秋季不妨多喝下面這3種粥,有助緩解更年期癥狀。

  更年期養生食譜1.山藥

  原料:山藥30克,糯米50克。

更年期女性吃什么好?秋季多喝3種粥

  做法:將以上兩物共入砂鍋內,用慢火煮至粥開湯稠即可,早晚各服一次,可長期食用。

  功效:益氣健脾;改善更年期癥狀。

  更年期養生食譜2.何首烏粥

  原料:何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克。

  做法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服。能堅持長期服,效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜服。

  功效:本粥方具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精、烏須黑發等功效,故可用于治療和預防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經不調、腰膝酸軟等。

  更年期養生食譜3.山萸肉粥

  原料:山萸肉10-20克,糯米50-100克。

  做法:將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度。每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服2-3個療程。

  功效:補益肝腎。主治肝腎虛損、腰膝酸痛、月經不調,虛汗不止,并有利尿降壓之功。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

頻道推薦

    返回頂部↑
    網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
    粵ICP備10229438號-1 | |