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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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經前期綜合征有哪些癥狀

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摘要:女人每個月最可怕的幾天是什么時候她們究竟為什么會變得如此可怕有什么辦法可以讓她們變回可愛女人

  開欄的話:

  我們每天都在使用身體,但是你真的了解它嗎?要想讓身體更好地為我們服務,就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天,讓我們一起來探索未知的身體!

  本期秘密:

  女人每個月最可怕的幾天是什么時候?她們究竟為什么會變得如此可怕?有什么辦法可以讓她們變回“可愛女人”?

  不知道大家有沒有這種感覺:身邊有的女性平時總是開朗親切、溫柔大方,但每個月總有那么幾天,她們的情緒變得極其不穩定,甚至有時你不知道說了什么,她就開始暴走,用惡毒的言語和犀利的眼神碾壓你、虐待你、懲罰你……想到這里是不是在三伏天也感受到了一絲涼意呢?其實,你身邊這些女性很可能是受到了“經前期綜合征”的折磨。

  經前期綜合征是個啥?

  經前期綜合征(premenstrual syndrome,pms)是指婦女在月經周期的后期(黃體期d14-d28)表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀,是指在經前反復發生的涉及軀體和精神兩方面的癥候群,并且影響了女性日常生活和工作。典型的經前期綜合征癥狀常在經前7~10天開始,逐漸加重,至月經前最后2~3天最為嚴重,經潮開始后4天內癥狀消失。

  主要癥狀有煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫、水腫、體重增加等。嚴重者還可能有抑郁、無助、負罪感、興趣降低、注意力不集中、食欲亢進、無自控力或易受打擊等癥狀!

  天啊,光是體重增加,就足以令任何一個女人抓狂了吧?!如果再加上其他癥狀,換了誰也是要鬧一鬧小情緒的。所以大家要原諒經前期的可怕女人啊!

  為啥女人會遭受這些花樣百出的折磨?

  經前期綜合征是當今醫學界最為關注的病征之一,醫學和生命科學家已將其列為對神經科學的重要健康問題挑戰之一。早在2000多年前,一位希臘醫生就已經用文字記載了經前期綜合征的各種癥狀,但直到現在,人們對其病因和治療都沒有達成共識。因為每個人的情況都不完全相同,目前的科學一般認為內分泌系統,神經系統和社會精神因素相互作用,導致了經前期綜合征的發生。pms的癥狀在30—40歲的女人中表現最突出,pms的產生,是體內荷爾蒙發生變化、社會環境的影響,在生活中面的不同壓力這幾大因素“聯手”造成的。

  細分起來,pms的癥狀一共有150種之多,但最普遍的是以下7種:

  1、頭痛和偏頭痛:這是因為頭骨或者顱骨中的竇水分潴留產生壓力,從而導致頭痛。偏頭痛則經常在月經期間發生,而這跟經期前雌性荷爾蒙水平的升高有關。

  2、水腫:由于水腫的緣故,很多女性的體重有所增加。手、足及胃部都可能發生水腫,個別女性還會發生牙齦腫脹,眼底甚至是椎骨充水。而后者導致了背痛。

  3、乳房腫痛:這跟雌激素/孕激素比值的不平衡有關。乳房腫脹可能是因為腦垂體分泌泌乳刺激素,導致荷爾蒙分泌加快造成的。

  4、長小痘痘:雌激素分泌量減少,導致皮脂的產生。因經期前激素分泌量減少,肌膚容易過敏,變得粗糙。油脂分泌增多,生暗瘡的幾率增高。

  5、情緒低落:由pms導致的情緒低落跟生病不一樣的地方在于,一旦經期開始,這種低落情緒會豁然消失。這大概是因為雌激素水平降低,以及大腦產生一種名為復合胺的物質的緣故。這兩種物質都可以使情緒發生變化。

  6、疲倦:盡管有些女性在經期前反而會亢奮,很大部分女性會感覺到疲倦以及注意力不能集中。這是因為血糖濃度不穩定的緣故。

  7、嗜食:通常女性在經期前會嗜食,尤其是嗜吃甜食。這是因為,在這一時期女性每天需要攝入500卡路里的熱量,比平常要多30%。為了滿足對卡路里的額外需求,大多數女性會吃高糖分的食物,比如巧克力。

  遭受折磨的女人們該如何變回“可愛女人”?

  經前期的女人首先要學會調節心情,多跟家人溝通交流,讓自己保持樂觀、自信,千萬別讓自己太勞累、太緊張;減少精神上、情緒上的刺激、沖突。

  工作中要學會勞逸結合,休閑的時候多聽聽音樂、看看書,為自己釋放壓力。

  另外,有氧運動對減輕壓力也很有幫助。學會自我放松,學會給自己多一些選擇,讓自己從不良的情緒中走出去,把煩惱一并拋出。飲食方面也要清淡點,少吃動物的脂肪,多吃維生素食物。

  盡管經前期綜合征會嚴重影響一些女性的身體健康和心理健康,但是不用害怕,學會清楚地認識自己的不良情緒,積極地為自己做些愉悅心情的事情,帶著愉悅的心情迎接經前期綜合征吧!

  (部分內容綜合自)

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