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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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女性月經期能喝咖啡嗎?女性經期喝咖啡有哪些影響?

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摘要:女性月經期因為特殊的生理原因在飲食上有一些注意事項月經期能喝咖啡嗎女性經期喝咖啡有哪些影響

  下午茶時間,幾個小姐們一起約著喝個下午茶,很想試試店里的新品咖啡,但是因為在經期,所以有點猶豫,不太敢喝咖啡。小姐們卻說沒事,她每次月經都喝咖啡,一點事都沒有。月經期到底能不能喝咖啡呢?

  咖啡受到很多白領女性的喜愛,但是在月經期間建議還是最好不要喝咖啡。

  經期喝咖啡有哪些影響?

  1.引起月經過多過長

  咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性月經期能喝咖啡嗎?女性經期喝咖啡有哪些影響?

  2.情緒不穩

  會增加對體內貯存的維生素b的消耗,而維生素b中的膽素,肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

  3.加重婦科病

  經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。

  4.引起乳房腫脹

  過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。

  5.引起卵巢早衰

  經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

  除了咖啡,經期還應少吃這些食物

  1.含咖啡因的飲料

  咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素b,破壞碳水化合物的新陳代謝。

  2.酒

  酒會消耗身體內維生素b與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

  3.乳酪類食物

  乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。

  4.糖

  糖會消耗身體內維生素b與礦物質,并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

  5.糖

  糖會消耗身體內維生素b與礦物質,并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

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